【摘 要】 傣族人民在长期的生产生活实践中逐步形成了独特的养生保健方法。文中归纳了傣药养生保健的理论基础，对具有养生保健功效的常用傣药及其应用方法，及傣药养生保健的前景做出了具体介绍。

    【关键词】 傣药；养生保健；傣族

    【中图分类号】R29 【文献标志码】 A 【文章编号】1007-8517(2014)16-0002-02

    傣族是我国西南地区最古老的民族之一，是一个具有灿烂文化的民族，傣族人民多居住于典型的流域地带，这些地区气候炎热潮湿，药材资源十分丰富。傣族主要聚居在云南省西双版纳傣族自治州和德宏傣族景颇族自治州，这里动植物资源极为丰富，仅云南省西双版纳民间傣药就有1300多种，常用植物药1858种，其中珍稀濒危物种有300多种。傣药是指在传统傣医理论指导下，具有预防、诊断和治疗作用的药物。傣族先民是一个智慧的民族，他们既利用傣药治疗疾病，也把傣药用于预防疾病、强身健体方面，他们灵活运用傣药，造福傣族人民及子孙后代。

    1 傣药养生保健的理论基础

    傣医在“四塔五蕴”理论、“三盘”学说、“雅解”学说、人体解说等核心理论的指导下运用傣药预防和治疗疾病。傣医认为，人体内“四塔”如果能保持动态平衡，且能与自然界的“四塔”保持动态平衡，相互协调，相互制约，互为因果，人体就健康无病，反之则会生病。因此傣药配伍组方遵循热者寒之，寒者热之，寒热并用，补泻结合，主辅相配以平“四塔”的原则[1]。治疗上注重调节“四塔五蕴”，未病先解、先解后治，通利三盘等，善用解药、药引子，喜用树皮、树根、藤类等药物。

    傣族养生方法主要有顺应自然 ......