2.2 巧用家常菜蔬，养治同源

    2.2.1 苤蓝 《滇南本草》云：“味辛，涩。治脾虚火盛，中膈存痰，腹内冷痛，又治小便淋浊。……叶可敷恶疮，皮治淋证最效”。由于其味辛甘，最能暖脾，临床对脾胃虚寒者，常推荐其服用，以清汤、煮排骨、凉拌或炒闷食用均可。对肿瘤化疗所致脾胃损伤、纳呆恶心者，与茴香菜同食，既健脾养胃，又通气利肺，常获药食并举之效。其叶捣烂外敷加少许菜油对无名肿毒(如蜂窝组织炎等)，确有疗效。苤蓝维生素C含量极高，还含有大量的钾，维生素E的含量也非常丰富。所含的维生素C等有止痛生肌的功效，能促进胃与十二指肠溃疡的愈合；内含大量水分和膳食纤维 ......