【摘 要】 苗族是西南地区主要分布的少数民族之一，在原生态的自然环境、地理环境及民俗环境中，苗族人合理利用人居环境结合苗医药的具体特征，创造出极具特色的苗族养生方法，其蕴含的可持续发展理念，拥有着广阔的医学前景与发展潜力，为民族医学养生事业的壮大奠定了一定基础。

    【关键词】 苗族；养生；可持续发展

    【中图分类号】R29 【文献标志码】 A 【文章编号】1007-8517(2018)10-0009-03

    千百年来，在西南边陲这块热土上，历史源远流长，民族文化丰富。苗族人民结合自然生态环境、地理居住环境和人文民俗环境，发展出苗家特色的养生保健方式，将历史文化、生态文明与民俗环境、文化遗存融合成独特的苗乡人居环境圈，是苗族养生方式实施的基础，为养生理念在环境方面的研究提供了独到的思路。

    1 养生蕴藏于自然环境

    1.1 苗乡生态之特色 古籍《内经》有云：“人以天地之气生，四时之法成”。其强调，要想获得健康长寿，必须与自然条件相适应，与气候资源相协调，才能达成“法于阴阳、和于术数”的养生“圣人”境界。

    以黔东南州为例，据统计：全州年平均氣温为14.6～18.5 ℃，年平均降水量在1028.6～1432.9 mm之间 ......