浅谈胃阳气与健康的关系
藏医学是生活在青藏高原的藏族人民长期同疾病作斗争的经验总结,具有独特的理论体系和丰富的实践经验｡一千多年前藏医对人体在消化食物过程有较深的研究｡藏医学理论《四部医典》记载｡人体消化食物过程主要靠三学说中的五种“赤巴” 之“能消化赤巴”､五种“隆” 因素之“伴火隆”､五种“培根”之“能啐培根”共同完成｡其中“能消赤巴”为胃阳气之首｡藏医学认为: “隆” “赤巴” “培根”三种因素是构成人体生命活动的三种抽象能量物质,同时也是引发疾病的三种因素,在生理状况下,三种因素在相对固定居处发挥各自作用,处于相互依存,相互制约,保持三因自身及人体阴阳平衡,使人体同外部环境保持相对平衡,维持人体正常生命活动｡一旦一种因素增多､损失或紊乱,则会变为病理状态｡生活在高原地区的人群由于生活环境,生活习惯,内外因素影响下,胃阳气减弱性消化道疾病发病率高｡因此,保护胃阳气,使之发挥正常消化功能,在人体生命活动中显得尤为重要｡
, 百拇医药
1胃阳气的功能
胃阳气主要是指人体固有五种“赤巴”之首“能消赤巴”｡“赤巴”因素在生理状态下属热性,具有热､锐､赋等性质｡“能消赤巴” 是五种“赤巴”之首, “能消赤巴”的热性也为五种“赤巴”之首｡“能消赤巴”主要位于食物将要消化与尚未消化阶段,因此“能消赤巴”是胃阳气中最关键阳气之一,主要功能是产生热能,腐热和消化食物,初步将食物分解为精华和糟粕,产生体温,干燥机体中的水份,调节“变色赤巴”等其他四种“赤巴” 发挥作用并增强他们的力量,使人体保持体温,促进食物消化,由此可见,胃阳气不仅是人体消化食物过程中不可缺少的重要能量｡而且,在人体保持三因平衡,维持能量供给､保持正常生命活动中起到重要作用｡
2胃阳气参与消化过程
, 百拇医药
食物的消化过程主要依靠以“能消赤巴”为主的三种消化因素即“能消赤巴”､“能碎培根”､“伴火隆”的物理蠕动磨碎和能量助化共同配合完成,食物到达胃部后,在“能碎培根”作用下用饮料和水份将食物分散开,并将其泡软,为下部消化作好准备,与此同时“伴火隆”在增强胃蠕动的同时刺激属热性的“能消赤巴”的热性增大,将食物消化分解､共同完成消化过程｡
3易引起胃阳气功能下降的主要因素
3.1由于饮食不当,食用腐烂变质食物和常食生食或未成熟的瓜果,生食动物肉,饮冷饮或奶制品过量,胃部受寒过多,根据寒热相克关系,胃部寒气过多,胃阳气受损, “能消赤巴”的热性下降,食物不能正常消化｡
3.2身体受凉,在寒冷冰水中作业过度,长期处于寒冷地区等起居过寒,长期静坐不动,悲伤劳心,使身体固有赤巴热性下降,胃阳气受损,消化功能下降｡
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3.3服用具有糙､轻及寒性药物过量导致体内“赤巴”功能下降,机体制热及热性生理活动功能下降｡体内寒气旺盛,胃阳气受损｡
4胃阳气功能下降对健康的影响
食物的消化过程通过三种胃阳气共同配合完成,一旦一种因素功能下降或紊乱,均可引起疾病,特别是“能消赤巴”功能下降､使能消赤巴因素减少,胃部热性､锐利性下降,食物初步消化不完全,引起“伴火隆”和“能碎培根”两种消化元素功能下降,消化减慢,首先会引起消化不良｡胃阳气减弱,胃部消化油性食物功能下降,易引发消化不良､慢性胃炎､消化性溃疡､消化道肿瘤等疾病｡
5胃阳气的保养
5.1 适量饮食,想要达到无病健康的目的,无论何时何地都要根据饮食的轻､重等性质,注意适量饮食,如,产于干燥地带的谷物或栖息于干燥地区的野兽肉煮熟后其性轻而温,容易消化,故可饱食｡反之一切重性､凉性食物, 难以消化,只能半饱｡要根据胃阳气强弱和饮食轻重具体掌握进食多寡限量,一般限量为食物占胃容积的四分之二,饮料占四分之一,最后四分之一为蠕动空间｡青壮年和体热强盛者､劳作不闲人群可多食一些,胃阳气衰弱者可吃少量羊肉等热性饮食,以增强胃阳气｡
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5.2不宜过度劳暴或过度静养,进行不出汗为限度的活动和锻炼｡根据气候变化加减衣物｡不宜长时间在寒冷区域停留或长期熬夜｡总之,胃阳气功能强盛则能很好的消化饮食､吸收精华､下排糟粕,胃阳气是消化饮食､增强体力和肌肤光泽的主要物质,注意饮食起居,努力保护胃阳气才能使体力增强､健康长寿｡
参考文献
[1]玉多:云登贡布､四部医典(藏文)西藏人民出版社1993.8
[2] 第司•桑杰嘉措, 藏医医诀补遗(藏文) 青海民族出版1991.11
[3]中国医学百科全书-藏医学(汉文)上海科技出版社1999.3
(收稿日期:2008.4.20), 百拇医药(都 果)
, 百拇医药
1胃阳气的功能
胃阳气主要是指人体固有五种“赤巴”之首“能消赤巴”｡“赤巴”因素在生理状态下属热性,具有热､锐､赋等性质｡“能消赤巴” 是五种“赤巴”之首, “能消赤巴”的热性也为五种“赤巴”之首｡“能消赤巴”主要位于食物将要消化与尚未消化阶段,因此“能消赤巴”是胃阳气中最关键阳气之一,主要功能是产生热能,腐热和消化食物,初步将食物分解为精华和糟粕,产生体温,干燥机体中的水份,调节“变色赤巴”等其他四种“赤巴” 发挥作用并增强他们的力量,使人体保持体温,促进食物消化,由此可见,胃阳气不仅是人体消化食物过程中不可缺少的重要能量｡而且,在人体保持三因平衡,维持能量供给､保持正常生命活动中起到重要作用｡
2胃阳气参与消化过程
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食物的消化过程主要依靠以“能消赤巴”为主的三种消化因素即“能消赤巴”､“能碎培根”､“伴火隆”的物理蠕动磨碎和能量助化共同配合完成,食物到达胃部后,在“能碎培根”作用下用饮料和水份将食物分散开,并将其泡软,为下部消化作好准备,与此同时“伴火隆”在增强胃蠕动的同时刺激属热性的“能消赤巴”的热性增大,将食物消化分解､共同完成消化过程｡
3易引起胃阳气功能下降的主要因素
3.1由于饮食不当,食用腐烂变质食物和常食生食或未成熟的瓜果,生食动物肉,饮冷饮或奶制品过量,胃部受寒过多,根据寒热相克关系,胃部寒气过多,胃阳气受损, “能消赤巴”的热性下降,食物不能正常消化｡
3.2身体受凉,在寒冷冰水中作业过度,长期处于寒冷地区等起居过寒,长期静坐不动,悲伤劳心,使身体固有赤巴热性下降,胃阳气受损,消化功能下降｡
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3.3服用具有糙､轻及寒性药物过量导致体内“赤巴”功能下降,机体制热及热性生理活动功能下降｡体内寒气旺盛,胃阳气受损｡
4胃阳气功能下降对健康的影响
食物的消化过程通过三种胃阳气共同配合完成,一旦一种因素功能下降或紊乱,均可引起疾病,特别是“能消赤巴”功能下降､使能消赤巴因素减少,胃部热性､锐利性下降,食物初步消化不完全,引起“伴火隆”和“能碎培根”两种消化元素功能下降,消化减慢,首先会引起消化不良｡胃阳气减弱,胃部消化油性食物功能下降,易引发消化不良､慢性胃炎､消化性溃疡､消化道肿瘤等疾病｡
5胃阳气的保养
5.1 适量饮食,想要达到无病健康的目的,无论何时何地都要根据饮食的轻､重等性质,注意适量饮食,如,产于干燥地带的谷物或栖息于干燥地区的野兽肉煮熟后其性轻而温,容易消化,故可饱食｡反之一切重性､凉性食物, 难以消化,只能半饱｡要根据胃阳气强弱和饮食轻重具体掌握进食多寡限量,一般限量为食物占胃容积的四分之二,饮料占四分之一,最后四分之一为蠕动空间｡青壮年和体热强盛者､劳作不闲人群可多食一些,胃阳气衰弱者可吃少量羊肉等热性饮食,以增强胃阳气｡
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5.2不宜过度劳暴或过度静养,进行不出汗为限度的活动和锻炼｡根据气候变化加减衣物｡不宜长时间在寒冷区域停留或长期熬夜｡总之,胃阳气功能强盛则能很好的消化饮食､吸收精华､下排糟粕,胃阳气是消化饮食､增强体力和肌肤光泽的主要物质,注意饮食起居,努力保护胃阳气才能使体力增强､健康长寿｡
参考文献
[1]玉多:云登贡布､四部医典(藏文)西藏人民出版社1993.8
[2] 第司•桑杰嘉措, 藏医医诀补遗(藏文) 青海民族出版1991.11
[3]中国医学百科全书-藏医学(汉文)上海科技出版社1999.3
(收稿日期:2008.4.20), 百拇医药(都 果)
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