亚军

    陕西中医学院，陕西 咸阳 712046

    浅析老子哲学思想与中医养生的关联

    李爽李亚军*

    陕西中医学院，陕西 咸阳 712046

    《老子》[1]不仅是中华哲学史上的一部瑰宝，同时也是中医史上的一部理论奠基之作。它以“天人合一”为视角，以“道”为度量，深刻阐述了宇宙万物的演变及人类生命的真谛与内涵。尤其是对中医养生学的发展起着至关重要的作用。文中从老子的哲学思想出发，分别从“返朴归真”、“自然无为”、“柔弱不争”三个视角论述老子与中医养生学的关联。

    《老子》；返朴归真；自然无为；柔弱不争；中医养生

    《老子》是道家学术思想中最具代表的典籍之一，千年来一直为学者所推崇。时至今日，它仍是中华历史上举足轻重的一笔，对今人今世仍有着不可估量的影响，亦可以说，它俨然融入了整个华夏民族的血液，作为一种标志成为了炎黄子孙的一种印记。老子的影响之所以如此的源远流长，不仅仅在于他对中国文学史的巨大贡献，更在于他对生命的不断追求与持守，即养生之道。《史记·老子韩非列传》记载：“盖老子百有六十余岁,或言二百余岁,以其修道而养寿也。”一般而言，普通人的寿命只有几十岁,而老子却活了一百六十多岁,甚至有人说老子活了二百多岁。老子之所以这么长寿，其秘诀就在于他的“修身之道”。老子在“修道而养寿”方面,绝非是夸夸其谈的空头理论家,而是一个彻彻底底的实践家。观《老子》可发现，老子是“口号与行动”并存，不仅提出自己的养生观念，更是把自己的养生理论和养生方法贯彻到了他的实际生活中[2]。

    1 养生的真谛—返朴归真

    “返朴归真”是老子的重要哲学思想，亦是中医养生思想的最本质体现。

    当今社会“养生”一词并不陌生，可以说养生的口号响在每个人的耳中，然而真正的执行者却寥寥无几。高竞争、快节奏的都市生活，使原本就已很繁忙的人们无暇顾及自己的身体，而是竞向拜在“名利权势”的脚下。面对此种境况，仅凭一人之力无异于“杯水车薪” ......