陕西中医学院中医系，陕西 咸阳 712046

    浅谈“生病起于过用”与养生

    赵力

    陕西中医学院中医系，陕西 咸阳 712046

    “生病起于过用”这一观点源于《素问·经脉别论》，本文首先通过《内经》对“病起于过用”这一观点的认识，再通过现代人生活中有关“过用”的实例论举，重点突出“过用致病”这一观点，最后根据这一观点论述养生防病的方法，认为个人良好的生活习惯是养生防病的关键。

    内经；生病起于过用；过用致病；养生指导

    《内经》是我国现存最早的一部医学经典著作，是中医基础理论形成的标志。本书就致病因素方面就有着不同的观点，这些观点奠定了后世对于病因病机、养生保健认识的理论基础。现就《素问·经脉别论》中“生病起于过用”观点加以探讨。

    1 《内经》对“生病起于过用”的认识

    《素问·经脉别论》云﹕“故饮食饱甚，汗出于胃；惊而夺精，汗出于心；持重远行，汗出于肾；疾走恐惧，汗出于肝；摇体劳苦，汗出于脾；故春秋冬夏，四时阴阳，生病起于过用，此为常也。[1]”并以喘、汗与经脉气血之间的变化关系，提出了“春夏冬秋，四时阴阳，生病起于过用”的发病观点，认为健康人全身阴阳气血处于阴阳消长的平衡状态，四时气候、饮食、劳逸、房事、情志以及治疗均有常度,若超越常度﹙过用﹚即可使脏腑经脉气血损伤，超出机体的生理所能承受的限度，因而均会导致疾病的发生。这一发病观点是对临床内外多种致病因素致病规律的集中概括，对发病学及养生预防具有重要的指导意义。

    2 “生病起于过用”与现代人生活的联系

    “生病起于过用”是中国古代哲学“中和观”在中医发病学中的具体体现，无论是时气失常、情志过激、饮食失节、劳逸失度等，均为失中为病的具体体现。随着现代物质文明的高度飞跃发展和生活节奏不断加快，人们工作压力的日益增大以及对物质享受无节制的追求，从而导致了人的心理、饮食、起居作息等过度，使气血阴阳紊乱无序，最终导致许多疾病的发生，甚至死亡。

    据报道：“在上海社会科学院亚健康研究中心举办的‘过劳死’问题学术研讨会上 ......