2.3 长夏 长夏宜淡补、健脾。长夏时值夏、秋之交，天热下降，地湿上蒸，湿热相缠，内应脾脏，“脾喜燥恶湿”，应采用薏米、赤小豆、藿香等淡渗、芳化之品，利湿健脾，醒脾促运化。对湿困所致胸闷、纳少、乏力者，可适当用三仁汤“以通为补”，进行调理。

    2.4 秋季 肺气与秋气相应，秋季宜调肺。秋季阳气收敛，气候干燥，燥气当令，燥易伤肺，此时宜用清热生津、养阴润肺之品。如沙参、百合、山药、玉竹、麦冬等，可泡茶或煮粥食用，如百合红枣糯米粥、百合莲子山药粥等。对口渴咽干、舌红少苔、脉细数者，可选方沙参麦冬汤清养肺胃，滋阴润燥。

    2.5 冬季 肾气与冬气相通应，冬为养肾季节。冬季阳气潜藏，阴气盛极，自然界的蛰虫伏藏，又肾藏精，冬季宜调补肾脏，养肾防寒，药用菟丝子、巴戟天、鹿胶、杜仲等补肾助阳祛寒 ......