王雪艳

    云南中医药大学人文与管理学院，云南 昆明 650500

    在缺乏科学观念、缺医少药的时期，人们对疾病的认识都指向鬼邪作崇。生活中诸多辟邪、灭疫的活动就是广大民众出于生存的需要和祈求平安、禳解灾异的精神需求而找到的应对方式。这些约定俗成的习俗、仪式在具有全民性、集体性、传统性的岁时节令中不断得到重视和强化。因此，民间各民族避瘟驱毒、祛病防疫的活动能成为四时八节的流行习俗流传至今，甚至进入现代人的生活。

    1 游走散病

    1.1 正月十六“走百病” 中国人心中的年要过了正月十六才算真正过完。正月十六是旧的一年的结束，也是新的一年的开始，人们通过燃放烟花、看花灯、走百病等习俗来辞旧迎新。“走百病”是旧时人们避灾祈福的一种活动，又称 “走平安路”“游百病”、“散百病”、“遛百病”。云南很多地方都有正月十六走百病的年俗。明清时期尤为盛行。在各地区的地方志中也能找到“走百病”的记载。《昆明县志》载：“十六夜，步月嬉游，插香道左，沿街爆竹之声不绝。俗谓‘走百病’”[1]733。《镇雄县志》载：“十六日夜，城市小儿燃香三炷，遍绕街中，插于水聚处，谓之‘走百病’”[1]751。《景东县志稿》载：“十六日夜，老幼各执条香出门外插于道左，以祛疫疾，名为‘走百病’”[1]813。而从这些记载中也能窥见当时热闹的节日场景。人们在过年期间饱食美味佳肴，到户外或登高望远，或散步于城墙下、道路旁或小河畔，既能呼吸新鲜空气，又能促进消化，增进免疫力，增强体魄。这一祈盼祛病延年的传统活动在今天也是值得推广的。

    1.2 端午“游百病” 游百病还是盛行于很多地区的端午习俗。云南各地的地方志中有丰富的描述：“士女跻跻跄跄散步龙潭之上”[1]764。“三三五五出游名胜，谓为‘走百病’”[1]803。“早餐后，咸以彩绳系小儿臂……率领出游，谓之‘游瘟’[1]807。“早餐后，父老引子弟郊外闲游，谓之‘走百病’”[1]865。“端午节休息不劳动，男女老幼穿衬衫春装，游山玩水，叫做‘游百病’”[1]751。民间普遍认为五月是个毒月，五日是恶日，因此在恶月恶日这天要“走百病”，以驱邪避毒。走百病其实是一种通过外出游走散步祈求身体健康的传统民俗活动。不管是在正月还是五月五“走百病”都寄托了广大人民祛邪、避灾、渴望平安的美好愿望。

    2 洗浴祛病

    2.1 上巳温泉祓除 农历三月初三，又称“上巳节”。在上古时代是规模宏大的民俗节日。《论语》里有对当时节日情形的描述：“暮春者，春服既成，冠者五六人，童子六七人，浴乎沂 ......