林 坚，赵红勤，黄雄昂，刘晓林，章 睿

    ·论著·

    高强度间歇训练对肥胖女大学生体成分和血脂及空腹胰岛素水平的影响

    林 坚，赵红勤，黄雄昂，刘晓林，章 睿

    310013 浙江省杭州市，浙江医院康复医学科(林坚，黄雄昂，刘晓林，章睿)；浙江旅游职业学院基础部(赵红勤)

    【摘要】目的观察高强度间歇训练(HIIT)对肥胖女大学生体成分、血脂和空腹胰岛素(FIN)水平的影响。方法2015年1—6月选取浙江旅游职业学院符合纳入与排除标准的在校肥胖女大学生36例为研究对象。按研究对象体质指数(BMI)从小到大进行排序，先以4例为1层(共分为9层)，采用随机数字表法将每层研究对象分为运动组和对照组，最终每组纳入18例。两组均给予自我运动锻炼宣教，运动组在此基础上给予集中的HIIT。于试验开始前1周及试验结束后1周检测研究对象体成分指标〔体质量、体质指数(BMI)、体脂肪、体脂百分比、内脏脂肪、去脂体质量、静息代谢率、腹围、臀围〕、血脂〔三酰甘油(TG)、总胆固醇(TC)、高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)、低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)〕水平、FIN水平。结果运动组试验后体质量、BMI、体脂肪、体脂百分比、腹围小于对照组，去脂体质量、静息代谢率大于对照组(P

    2结果

    2.1两组一般资料比较运动组平均年龄为(20.1±2.0)岁，身高为(159.3±6.5)cm；对照组平均年龄为(20.3±2.2)岁，身高为(157.7±6.9)cm。两组年龄、身高比较，差异无统计学意义(t=0.285、0.895，P=0.779、0.383)。

    2.2两组试验前后体成分指标比较两组试验前体质量、BMI、体脂肪、体脂百分比、内脏脂肪、去脂体质量、静息代谢率、腹围、臀围及试验后内脏脂肪、臀围比较，差异无统计学意义(P>0.05)；运动组试验后体质量、BMI、体脂肪、体脂百分比、腹围小于对照组，去脂体质量、静息代谢率大于对照组，差异有统计学意义(P0.05)；运动组试验后HDL-C水平高于对照组，LDL-C、FIN水平低于对照组，差异有统计学意义(P

    表1 两组试验前后体成分指标比较±s)

    注：BMI=体质指数；与试验前比较，aP

    表2 两组试验前后血脂、FIN水平比较±s)

    注：TG=三酰甘油，TC=总胆固醇，HDL-C=高密度脂蛋白胆固醇，LDL-C=低密度脂蛋白胆固醇，FIN=空腹胰岛素；与试验前比较，aP<0.05

    本研究以90% HRmax、70% HRmax强度间歇运动的方式进行干预 ......