林乐涛，董爱梅

    ·新进展·

    代谢综合征最适运动处方及其机制的研究进展

    林乐涛，董爱梅

    代谢综合征(MS)是中心型肥胖、高血糖、高血压及血脂异常聚集发病的一种临床综合征，严重影响着人类健康。运动可以改善脂肪因子的表达水平、促进骨骼肌的糖代谢和分泌功能、改善血管内皮细胞的损伤修复功能，从而有效预防和切实改善MS。本文以近期相关研究为基础，主要从运动形式、运动频率与持续时间、运动强度3个方面对MS的最适运动处方进行综述，并明确其进一步的研究方向，以期为MS的临床治疗和相关科研提供参考。

    代谢综合征X；运动疗法；机制

    林乐涛，董爱梅 .代谢综合征最适运动处方及其机制的研究进展[J].中国全科医学，2016，19(28)：3509-3512.[www.chinagp.net]

    LIN L T,DONG A M.Research progress on the optimal exercise prescription of metabolic syndrome and its mechanism[J].Chinese General Practice，2016，19(28)：3509-3512.

    代谢综合征(metabolic syndrome，MS)是中心型肥胖、高血糖、血脂异常及高血压等多种代谢危险因素在同一个体中聚集的临床综合征[1]。中华医学会糖尿病分会2013年修正了适合中国人群的MS定义，即包含以下5项中的3项及以上者可诊断为MS：(1)腹型肥胖：腰围，男≥90 cm，女≥85 cm；(2)高血糖：空腹血糖(FPG)≥6.1 mmol/L或餐后2 h血糖(2 hPG)≥7.8 mmol/L，和/或已确诊为糖尿病并接受治疗者；(3)高血压：血压≥130/80 mm Hg(1 mm Hg=0.133 kPa)，和/或已确诊为高血压并接受治疗者；(4)空腹三酰甘油(TG)≥1.70 mmol/L；(5)空腹高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)1 运动改善MS的相应机制

    1.1运动可以改善脂肪因子的表达水平有研究结果显示，MS患者血清中的脂肪因子，如瘦素[10]、抵抗素[10]、白介素8(IL-8)[11]、超敏C反应蛋白(hs-CRP)[12]、可溶性细胞间黏附因子-1(CAM-1)[13]均在运动干预后有所下降，有利于改善胰岛素抵抗、减轻血管炎性反应。内脂素(visfatin)是近年来关注度较高的脂肪因子之一，詹晓梅等[14]的Meta分析结果显示，肥胖和2型糖尿病患者的内脂素水平高于健康人群 ......