充满变数的新型冠状病毒肺炎时代下的转变

    生活会呈现给我们无数次转身。有的意料之中，期待并华丽；有的则猝不及防，悲怆且骇悚。

    从婴儿到儿童，从青少年到成人，从衰老到最后的死亡，这是生命路上的转身。在每个里程碑，以及向新的里程碑的每次转身，都有独特的挑战。从幼儿园到小学，再到中学，再到高等教育或技术教育，最后加入工作者的行列，不断地结交和失去朋友，不断地建立关系和撕破脸皮；实现了成功，也遭遇了失败。

    这些人生阶段的转变是有某种确定性的，它是按照“通过仪式”来完成的。可以预料到随着年龄的增长，我们会逐个年级地走过小学、中学、高中、大学这些教育系统，会经历一个或多个工作，甚至会更换几种职业。可以预料到我们将与一个或多个伴侣交往，也许会组建家庭，也许会买栋房子。我们可能直接存钱，或把钱放在养老金里，等退休后有足够的钱用。

    当然，无法保证或确定这些事情都会按部就班地发生。

    这些人生转变的发生是要经过一段时间的，而不是发生在眨眼之间。不过，当下的新型冠状病毒危机几乎在一夜之间突然发生了，这让我们所有人措手不及，没能在思想上做好充分应对其影响的准备。转变可以像冰川融化那样极其缓慢，但新型冠状病毒肺炎带来的转变却疾如闪电。从以往的来去自由到现在的活动限制，从群体聚集到社交隔离，从就业到失业，从经济独立到寻求救济，从去中小学和大学校园接受教育，到待在家里对着电脑在线学习。

    人的境况需要一定程度的可预见性，才得以发展和生存。

    如果少了可预见，多了不确定，我们就会变得恐惧、焦虑、沮丧，甚至一直处于这样的状态。我们中的许多人现在担心永久失业，担心失去积蓄，担心失去人的意义、健康和生命。

    临床心理学家Myrna Weissman教授，是开发治疗抑郁的人际关系疗法的专家。她认为某些触发因素是导致发生抑郁的原因。这些因素包括丧失或悲伤、转变、人际冲突。

    现在的这场新型冠状病毒危机可能包含所有这些触发因素，而其他的情况通常只有一个或两个触发因素。我们正在目睹巨大的生命损失，数十万人的丧生。

    巨大的生命损失让我们沉入悲伤。我们现在悲伤和渴望的，是那些习以为常的曾经。无疑，过去肯定不会再有。正如我们都有意识或无意识地知道，交税和死亡是确定发生的，生活中的改变也是绝对要发生的，我们目前经历的就是巨变。

    我们曾计划并期待着和朋友一起喝咖啡或吃饭，组织家庭聚会，参加体育活动，去剧场看戏，或者就是简单地带孩子去当地的游乐场。这场大流行剥夺了我们的这些快乐。视频会议上喝的咖啡根本就不是那个味道 ......