用“奇人、奇事、奇招”来概括毛主席的养生习惯，那真是再恰当不过了!

    而按毛泽东自己的话来说，他跟医生的关系长期以来也是“三分合作、七分不合作”的。保健医生们经常会听到他说这样的话：“要是都按照你们说的去做，那我就没得活了。”

    他就是这样，虽原则上配合医生，但又时不时同医生搞搞小“摩擦”。摩擦的结果，就是形成了一套既汲纳了医生的部分意见，又有他自己个性特色的“毛氏养生术”。

    睡眠起居

    曾有医生试图让他改变作息规律，彻底改掉熬夜的坏毛病。人的生物钟决定了夜里凌晨这一段时间是人体免疫力最差的时刻，疾病最容易在这个时候侵害人体。所以熬夜绝对有害。在这一点上，毛泽东不是不想改，而确实是改不过来了。夜间办公，是长期战争生涯中养成的习惯。哪怕是在艰苦的长征路上，他也没有中止通宵办公的习惯。白天还要行军，怎么办呢?周恩来出了个主意，布置一副担架，让毛泽东躺在担架上，盖上毛毯，由2名身强力壮的挑夫抬着他行军，到了打尖吃饭的时候，毛泽东才下担架。这样边行军边补充四五个小时的睡眠，长期下来，形成积习。按照毛泽东自己的话说是“按照月亮(规律)办事。”建国以后，毛泽东青年时代的一位好友写信劝他把作息时间改过来，他是这样回信的：晚睡的毛病正在改 ......