这样可以那样也行
压力是现代生活中很平常的一部分，我们每个人都有每个人的压力。忽视它，弄不好会使人折寿，接受它，并且积极地解决它，那么压力将会成为动力。
最近有篇报导关于一座可载重十吨的桥，它为社会很好地服务了十五个年头，在这个过程中它承载了数百万吨的重量，甚至也曾有冒险载重十吨的时候。但是有一天，一位运载伐木的卡车司机，轻视了限载十吨的标准，在车上又加上了一根木材，结果桥坍塌了。
这跟心理学家汤姆斯·荷马斯对人的心理压力所作的研究的情形非常吻合。他发现造成压力的最大原因是许多的“改变”累积发生，如果生活压力的大小用单位来计，累积达到或超过300个单位就意味着是“超载”。在汤姆斯·荷马斯的衡量刻度中丧偶点为100个单位、离婚73、分居65、结婚50等等。这说明，对于心的压力也应引起人们的注意。心的超载，虽然不会像桥一样造成坍塌，但也会给健康带来不良影响。
当然，也不必对于压力过分担心。人心具有自我调节能力，当巨大的压力袭来时，运用自我开解、转移压力、理性分析等方法，可以使压力值大大降低，从而减少对健康的损害。但是，不要与压力做过多的纠缠，不要整天思虑如果铲除烦恼，因为水涨船高，你施加的力量越大，压力对于你的反作用力也越大。不妨将心胸放得开阔，将视线放得长远，主意已定，便以一个旁观者的轻松姿态对待烦恼，不必急于解决问题，更无须把它放在心上，时间一久，压力自然便无影无踪了。记住，那种非除之而后快的、钻牛角尖式的思考，也许会给你带来更多的压力，而这样可以、那样也行式的想法，则会使你变得轻松。, 百拇医药(亦 然)
最近有篇报导关于一座可载重十吨的桥，它为社会很好地服务了十五个年头，在这个过程中它承载了数百万吨的重量，甚至也曾有冒险载重十吨的时候。但是有一天，一位运载伐木的卡车司机，轻视了限载十吨的标准，在车上又加上了一根木材，结果桥坍塌了。
这跟心理学家汤姆斯·荷马斯对人的心理压力所作的研究的情形非常吻合。他发现造成压力的最大原因是许多的“改变”累积发生，如果生活压力的大小用单位来计，累积达到或超过300个单位就意味着是“超载”。在汤姆斯·荷马斯的衡量刻度中丧偶点为100个单位、离婚73、分居65、结婚50等等。这说明，对于心的压力也应引起人们的注意。心的超载，虽然不会像桥一样造成坍塌，但也会给健康带来不良影响。
当然，也不必对于压力过分担心。人心具有自我调节能力，当巨大的压力袭来时，运用自我开解、转移压力、理性分析等方法，可以使压力值大大降低，从而减少对健康的损害。但是，不要与压力做过多的纠缠，不要整天思虑如果铲除烦恼，因为水涨船高，你施加的力量越大，压力对于你的反作用力也越大。不妨将心胸放得开阔，将视线放得长远，主意已定，便以一个旁观者的轻松姿态对待烦恼，不必急于解决问题，更无须把它放在心上，时间一久，压力自然便无影无踪了。记住，那种非除之而后快的、钻牛角尖式的思考，也许会给你带来更多的压力，而这样可以、那样也行式的想法，则会使你变得轻松。, 百拇医药(亦 然)