高血压的“三一二”经络锻炼法

    《黄帝内经》指出：“经络者所以决死生，处百病，调虚实，不可不通。”根据这个理论和千百年中医实践，以及本中心10年来推行“三一二”经络锻炼法的实践，足以说明经络是人体的总调控系统，尤其是对各种疾病有重大的防治作用。

    高血压是当前对我国人民危害最大的慢性病。根据近年抽样普查得知，我国成年人血压升高的约有9000万，其中至少2/3是确诊的高血压，即收缩压在160毫米汞柱以上，舒张压在95毫米汞柱以上。目前北京市至少有200万高血压患者，60岁以上，每三个人中就有一个。

    高血压的早期无自觉症状，所以容易被忽视。但到一定时候就会导致脑溢血、肾功能衰竭，也是导致冠心病和心肌梗塞的重要原因，所以必须引起人们的重视。

    现代医学认为高血压发病的内因是遗传、体型、性格；外因包括精神紧张、饮食习惯、缺乏体育活动等，其发病原理是由于全身小动脉痉挛以致狭窄而引起血压高于正常水平(140/90毫米汞柱)，所以一般认为是血管病。西医治疗方法虽然很多，但最终多是应用药物使痉挛状态的小动脉扩张，达到血压的暂时下降，而当药物经过体内代谢作用排除后，血压会再度上升。

    中医经络学说认为高血压发病的原因是经络失控引起肝阳上亢和肾气阴虚。合谷、内关和足三里三个穴位按摩得气后，即产生酸、麻、胀或窜的感觉时 ......