“三一二”经络锻炼法(六)
失眠的“三一二”经络锻炼法“三一二”是一种科学的、大众的、防治百病的健身法，立足于从根本上提高人们的精力和体力。人的精力旺盛了，体力增强了，各种疾病在经络的作用下，自然会得到控制。12年来，我们在普及推广“三一二”的过程中发现很多中老年患者都伴随着失眠的症状，然而当他们一旦正确地掌握了“三一二”，尤其是腹式呼吸，失眠症状就能得到改善，跟着各种疾病都会逐渐好转。
为什么“三一二”能够治疗失眠?这就要了解一下失眠的原因。现代生理科学研究认为，大脑的功能是由两种神经过程调节的，一是大脑的兴奋过程 ......
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