“三一二”治糖尿病体会
1999年春，我感到了从未有过的不适，心慌、头晕，到医院检查的结果是我患了糖尿病。无论是看西医还是中医，归结起来都是采用慢服降糖药、控制饮食、增加运动三种方法。
经过以上三种办法，我的血糖(空腹)从发病时的10.2逐渐降下来，但一直在8.7，7.8，6.8上下徘徊，从未达到过正常值。
2002年3月，偶然在中央电视台《健康之路》节目看到了祝教授介绍“三一二”经络锻炼法，严仁英教授讲述她经过“三一二”锻炼，不吃西药，两次血糖检测都是正常的经历，医生还同意她可以灵活地吃水果。这给我留下深刻印象，也给我带来了希望。
我决心要学习“三一二”经络锻炼法，专门到北池子2号经络研究中心购买了书和光盘，自学起来。坚持一两个月后，我的血糖(空腹)竟然下降到5.9这一以前从未有过的正常值!
此后，我一直坚持“三一二”锻炼。今年3月，我还和老伴一起参加了第33期学习班，以“新三一二”的精神，继续锻炼。三个穴位，每天早晚各做一次，每次5分钟；一个腹式呼吸，每天早晚各做一次，每次20到30分钟，在晚上有时还不到20分钟就自然入睡了；两腿下蹲，每天早晨做一次，下蹲80到100次。入夏以来我几乎每天都吃西瓜、红枣之类的甜果，最近几个月，每次检测血糖(空腹)均在5.7到6.1正常范围内。我高兴地告诉了三个和我一样患糖尿病的同志，她们也去购买了书和光盘，学着做起来，其中一个同志还参加学习班。结果，她的血糖也达到了正常值，非常高兴。有一位同志开始不敢停药，血糖居高不下。后来听到同伴经验才敢停药，注意饮食和腹式呼吸，血糖正常了。
我坚信，坚持“三一二”锻炼，糖尿病能够得到根治，并且一定能实现有病治病，自治、全治，无病防治，百岁健康!, 百拇医药(付家瑞)
经过以上三种办法，我的血糖(空腹)从发病时的10.2逐渐降下来，但一直在8.7，7.8，6.8上下徘徊，从未达到过正常值。
2002年3月，偶然在中央电视台《健康之路》节目看到了祝教授介绍“三一二”经络锻炼法，严仁英教授讲述她经过“三一二”锻炼，不吃西药，两次血糖检测都是正常的经历，医生还同意她可以灵活地吃水果。这给我留下深刻印象，也给我带来了希望。
我决心要学习“三一二”经络锻炼法，专门到北池子2号经络研究中心购买了书和光盘，自学起来。坚持一两个月后，我的血糖(空腹)竟然下降到5.9这一以前从未有过的正常值!
此后，我一直坚持“三一二”锻炼。今年3月，我还和老伴一起参加了第33期学习班，以“新三一二”的精神，继续锻炼。三个穴位，每天早晚各做一次，每次5分钟；一个腹式呼吸，每天早晚各做一次，每次20到30分钟，在晚上有时还不到20分钟就自然入睡了；两腿下蹲，每天早晨做一次，下蹲80到100次。入夏以来我几乎每天都吃西瓜、红枣之类的甜果，最近几个月，每次检测血糖(空腹)均在5.7到6.1正常范围内。我高兴地告诉了三个和我一样患糖尿病的同志，她们也去购买了书和光盘，学着做起来，其中一个同志还参加学习班。结果，她的血糖也达到了正常值，非常高兴。有一位同志开始不敢停药，血糖居高不下。后来听到同伴经验才敢停药，注意饮食和腹式呼吸，血糖正常了。
我坚信，坚持“三一二”锻炼，糖尿病能够得到根治，并且一定能实现有病治病，自治、全治，无病防治，百岁健康!, 百拇医药(付家瑞)