练“三一二”消除早搏
我叫田根生，女，今年56岁。两年前患了心脏室性早搏、血压高，到医院须做24小时监控，共有心脏间歇8000多次。血压不稳：170/90、150/90、140/90，医生说今后你离不开药了。就这样我连续吃了两年药：慢心律、倍他乐克以及扩张血管药。西药副作用太大，吃得我浑身没劲，干一点活就累。倍他乐克只能控制室性早搏，控制血压，没能治好我的病，此药吃久了，不但影响我的睡眠，还造成心动过缓，有时心律58/分、56/分、43/分。我听说“三一二”经络锻炼法既能治病又能健身后，就参加了第33期学习班。在学习期间，祝教授有章法地让学员认真锻炼，大胆停药。当时我想，病不是一天两天得的，哪能刚练一两个星期就停药?而且我怕停药后反弹，所以练了一个月也没敢停药。
2003年11月1日至11月30日，一个月学习班的锻炼，尤其是众多学友的经验给了我停药的勇气，我下决心从去年11月30日停药，到今天(2004年2月6日)一直没吃药。每天做两次“三一二”，并且多做内关穴位的按摩，室性早搏现象没有了，有时工作压力大感觉太累时，偶尔有早搏现象出现，我就按摩内关穴位，休息一会儿就消失了。锻炼时多做腹式呼吸，我的血压自从停药后每天量一次，都在130/80、120/80、110/70正常范畴。同时我的睡眠也正常了。
“三一二”经络锻炼法治好了我的病，我很高兴，我的体会是：
1.学习“三一二”锻炼法，要认真，每一动作都要有质量，要认识到“三一二”缺一不可，要找到自己的“三一二”，多做内关解决心脏问题，多做腹式呼吸解决高血压问题。
2.学习“三一二”锻炼法，必须持之以恒，每天都要做好“三一二”，不能三天打鱼两天晒网。
3.学习“三一二”锻炼法，要规律生活，要合理膳食，要有放松详和的精神状态。, 百拇医药
2003年11月1日至11月30日，一个月学习班的锻炼，尤其是众多学友的经验给了我停药的勇气，我下决心从去年11月30日停药，到今天(2004年2月6日)一直没吃药。每天做两次“三一二”，并且多做内关穴位的按摩，室性早搏现象没有了，有时工作压力大感觉太累时，偶尔有早搏现象出现，我就按摩内关穴位，休息一会儿就消失了。锻炼时多做腹式呼吸，我的血压自从停药后每天量一次，都在130/80、120/80、110/70正常范畴。同时我的睡眠也正常了。
“三一二”经络锻炼法治好了我的病，我很高兴，我的体会是：
1.学习“三一二”锻炼法，要认真，每一动作都要有质量，要认识到“三一二”缺一不可，要找到自己的“三一二”，多做内关解决心脏问题，多做腹式呼吸解决高血压问题。
2.学习“三一二”锻炼法，必须持之以恒，每天都要做好“三一二”，不能三天打鱼两天晒网。
3.学习“三一二”锻炼法，要规律生活，要合理膳食，要有放松详和的精神状态。, 百拇医药