各类人群寿命考查
清心寡欲者高寿
“养身莫若寡欲!”(宋代养生家昭素答宋太祖问时言)
“上士异床，中士异被。服药千裹，不如独睡!”(彭祖养生名言) “九十老翁缘底健，一生强半是单栖。”(陆游《中年绝欲》)
从表1.可以看出，平均寿命最高的是修女、高道、高僧、养生家，在人生七十古来稀的时代竞能超过80岁。至少对身体不甚健壮、营养不甚良好的古代东方人而言，适当节欲是康寿之本。
道教主张清净无为、守静、炼气、养生延年……道教以养生长寿为主旨，实可称为“养生教”。2003年去世的湖北武当山道姑李诚玉(1885.09.05～2003.02.14)就是一个典型的道教寿星。享特高寿118岁。她早年体弱多病，7岁当童养媳，17岁结婚。后患肺痨病由武当山道士治愈.因而决心劝夫另娶并于27岁出家修道。
佛教高僧与高道相似，也是高寿人群。根据梁庭灿著《历代名人生卒年表》统计：自公元232～1884的1652年间，生活在全国各地的571个高僧中终寿超过100岁者计12人，占总数的2.1%，这比世界著名长寿地区阿塞拜疆的0.63%还高2倍多。“苦行僧”的长寿和“福乐皇帝”的短寿恰成对比。
清静恬淡，养生益寿。僧道的静坐、书法家的“静写”和隐士们的“静居”都是他们长寿的主要因素。清静恬淡——清心寡欲、心理平静、知足常乐 ......
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“养身莫若寡欲!”(宋代养生家昭素答宋太祖问时言)
“上士异床，中士异被。服药千裹，不如独睡!”(彭祖养生名言) “九十老翁缘底健，一生强半是单栖。”(陆游《中年绝欲》)
从表1.可以看出，平均寿命最高的是修女、高道、高僧、养生家，在人生七十古来稀的时代竞能超过80岁。至少对身体不甚健壮、营养不甚良好的古代东方人而言，适当节欲是康寿之本。
道教主张清净无为、守静、炼气、养生延年……道教以养生长寿为主旨，实可称为“养生教”。2003年去世的湖北武当山道姑李诚玉(1885.09.05～2003.02.14)就是一个典型的道教寿星。享特高寿118岁。她早年体弱多病，7岁当童养媳，17岁结婚。后患肺痨病由武当山道士治愈.因而决心劝夫另娶并于27岁出家修道。
佛教高僧与高道相似，也是高寿人群。根据梁庭灿著《历代名人生卒年表》统计：自公元232～1884的1652年间，生活在全国各地的571个高僧中终寿超过100岁者计12人，占总数的2.1%，这比世界著名长寿地区阿塞拜疆的0.63%还高2倍多。“苦行僧”的长寿和“福乐皇帝”的短寿恰成对比。
清静恬淡，养生益寿。僧道的静坐、书法家的“静写”和隐士们的“静居”都是他们长寿的主要因素。清静恬淡——清心寡欲、心理平静、知足常乐 ......
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