97岁医学博士的健康智慧(1)
现在，让我们重新回到前面所说的寒冷测试那个话题上吧!
S君是被测试的人中的一员。试验刚进行了两分钟左右，他就有明显的不适感觉，精神不爽，心情郁闷，面色苍白，全身出冷汗，试验进行到第三分钟时，他就忍受不了了，宣布退出。
T君也是其中的一员。虽然他没有像S君那样试验一开始就出现不适症状，但在试验进行到三分钟之后，那些不适症状也开始在他身上慢慢地显现出来，精神烦躁并伴有神志不清，不得不中途退出，被搀扶到保健室休息。他的这些反应也使参加测试的其他人感到惊慌失措。
当时，我也作为一名被试参加了这次试验。试验过去三分钟了，我没有出现任何不舒服的症状，之后又和另外三名被试一样，将双脚泡到冰水里，顺利地完成了试验。在刚开始准备试验的时候，因为我有过哮喘病史，在场的许多试验人员都担心我受不了寒冷的刺激，坚持不下来。看到我顺利地接受了测试，平安地从试验台上走了下来，他们都跑来向我表示祝贺。从测试的结果来看，我和其中的三名被试一样，身体上没有出现任何不良反应。
S君和T君都是足球队员，他们的身体看起来都非常健壮，可为什么就没能坚持完试验呢?这两个被测者的身体都特别强壮，但他们对测试的内容缺乏了解，没有丝毫的思想准备，从心理上对测试产生了不必要的恐惧。因此，在身体还未接受寒冷的刺激、脚还没有伸入冰水之前，就已经在心理上对寒冷的刺激产生了恐惧感，精神上首先垮了，身体自然而然就没了抵抗力。而我对寒冷有了足够的、比较正确的认识，因此没有感到丝毫的恐惧与不安。我想这与我平时的锻炼有关，也得益于平时的冥想健身法。冥想使人能够冷静地面对周围所发生的一切 ......
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S君是被测试的人中的一员。试验刚进行了两分钟左右，他就有明显的不适感觉，精神不爽，心情郁闷，面色苍白，全身出冷汗，试验进行到第三分钟时，他就忍受不了了，宣布退出。
T君也是其中的一员。虽然他没有像S君那样试验一开始就出现不适症状，但在试验进行到三分钟之后，那些不适症状也开始在他身上慢慢地显现出来，精神烦躁并伴有神志不清，不得不中途退出，被搀扶到保健室休息。他的这些反应也使参加测试的其他人感到惊慌失措。
当时，我也作为一名被试参加了这次试验。试验过去三分钟了，我没有出现任何不舒服的症状，之后又和另外三名被试一样，将双脚泡到冰水里，顺利地完成了试验。在刚开始准备试验的时候，因为我有过哮喘病史，在场的许多试验人员都担心我受不了寒冷的刺激，坚持不下来。看到我顺利地接受了测试，平安地从试验台上走了下来，他们都跑来向我表示祝贺。从测试的结果来看，我和其中的三名被试一样，身体上没有出现任何不良反应。
S君和T君都是足球队员，他们的身体看起来都非常健壮，可为什么就没能坚持完试验呢?这两个被测者的身体都特别强壮，但他们对测试的内容缺乏了解，没有丝毫的思想准备，从心理上对测试产生了不必要的恐惧。因此，在身体还未接受寒冷的刺激、脚还没有伸入冰水之前，就已经在心理上对寒冷的刺激产生了恐惧感，精神上首先垮了，身体自然而然就没了抵抗力。而我对寒冷有了足够的、比较正确的认识，因此没有感到丝毫的恐惧与不安。我想这与我平时的锻炼有关，也得益于平时的冥想健身法。冥想使人能够冷静地面对周围所发生的一切 ......
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