感冒患者怎样保持营养？
专家告诉我们，感冒是多发病、常见病，一般简单治疗就可以痊愈。千万不要恐慌。在治疗过程中，对症治疗就可以，不要乱用静脉点滴抗菌素；如果是病毒性的感冒，点滴抗菌素根本没什么用。服用一些病毒灵，让病人增强抵抗力和免疫功能来与病毒搏斗，因此，患者增强营养比较重要。而患者由于患病抵抗力下降，肺部受到严重损害，身体处于应激状态，就不能按照正常人那样比例营养搭配，在饮食结构上应该有所偏重。普通感冒患者除正常饮食以外，应该比常人多摄入一些蛋白质、脂肪、碳水化合物。
首先要补充热量。感冒患者一般体温都会上升，发烧，要耗费大量的热量，这表明在热能代谢中，分解代谢增加，需要补充热量确切无疑。因此，对碳水化合物的需求增加，大米等淀粉性的食物不可缺少。比较轻的患者可以占食物总量的47%，但重患的食用比例应该相对少一些，因为碳水化合物的呼吸商比较大，摄入碳水化合物少一些可以使二氧化碳的摄食量和呼吸商都降低，减轻患者的负担，但也不能太低，最低也应占28%。专家认为，呼吸系统疾病患者应该适当增加脂肪的摄入，脂肪应该占总热量的30～35%，就是每天应该摄取100克左右，大豆和食物油含有较理想的脂肪，可以考虑相对多吃一些。其次，应该补充蛋白质。发高烧会消耗体内大量的蛋白质，而免疫细胞的基础就是蛋白质，所以，蛋白质每天应该摄取90克左右。其中，优质蛋白质应该占40%以上，比如鲜奶、瘦肉、鸡蛋、豆制品等应占一定比例。再次，应该补充维生素，特别是维生素E和C。维生素主要来源于水果、蔬菜，前面已经说过，这不再重复。如果在食物中摄取的维生素不足的话，可以在医生的指导下，口服维生素胶丸、片剂来补充。
中国传统药膳对患者有较大的裨益，中医对肺部有好处的药膳都适用于感冒患者，比如药粥里的乌鱼粥具有宣肺作用，其它如红小豆粥、冬瓜粥、茯苓粥可以起到沥水渗湿的作用，还有退热止渴的南瓜粥等等，都在考虑食用之例。, 百拇医药(谭敦民)
首先要补充热量。感冒患者一般体温都会上升，发烧，要耗费大量的热量，这表明在热能代谢中，分解代谢增加，需要补充热量确切无疑。因此，对碳水化合物的需求增加，大米等淀粉性的食物不可缺少。比较轻的患者可以占食物总量的47%，但重患的食用比例应该相对少一些，因为碳水化合物的呼吸商比较大，摄入碳水化合物少一些可以使二氧化碳的摄食量和呼吸商都降低，减轻患者的负担，但也不能太低，最低也应占28%。专家认为，呼吸系统疾病患者应该适当增加脂肪的摄入，脂肪应该占总热量的30～35%，就是每天应该摄取100克左右，大豆和食物油含有较理想的脂肪，可以考虑相对多吃一些。其次，应该补充蛋白质。发高烧会消耗体内大量的蛋白质，而免疫细胞的基础就是蛋白质，所以，蛋白质每天应该摄取90克左右。其中，优质蛋白质应该占40%以上，比如鲜奶、瘦肉、鸡蛋、豆制品等应占一定比例。再次，应该补充维生素，特别是维生素E和C。维生素主要来源于水果、蔬菜，前面已经说过，这不再重复。如果在食物中摄取的维生素不足的话，可以在医生的指导下，口服维生素胶丸、片剂来补充。
中国传统药膳对患者有较大的裨益，中医对肺部有好处的药膳都适用于感冒患者，比如药粥里的乌鱼粥具有宣肺作用，其它如红小豆粥、冬瓜粥、茯苓粥可以起到沥水渗湿的作用，还有退热止渴的南瓜粥等等，都在考虑食用之例。, 百拇医药(谭敦民)