健康，是老年人生活的主题，而心理健康又是老年人生活的前提。年迈不可怕，最可怕的是老了“心态”，养心重于健体，心理健康是最本质的健康。所以，老年人也应随着时代的发展，适时改变思维定式，心平气和地静下来进行静态思维，克服不良心态，调节身心健康。笔者认为，静态思维的方式方法多种多样，老年人应“一把钥匙开一把锁”，针对不同情况采取不同思维方式方法才能奏效。主要的思维方法有十种：

    平衡思维法：人进入老年是自然规律，不要有心理负担。仔细想一想：人从娘胎里握拳而来，到撒手而去，几十年里，最初把幼小的生命给了父母；把青壮年给了国家和社会；到了老年，这才把我们还给自己。你看，喜怒哀乐、酸甜苦辣都熬过来了，这老年的生命不就更显得特别珍贵吗？所以，要以平静、平衡的心态安排好晚年生活 ......