太极拳存在的三种形式
2006年5月，在第三届全国太极拳名家研讨会上，名家研讨了目前我国太极拳存在的三种形式，归纳为太极功夫、太极拳运动、太极拳竞赛。在这里就本人习练太极拳、传授太极拳、开展太极拳的实践，论说对太极拳三种存在形式的理解。
一、太极功夫
又称传统太极拳，太极拳是中国武术发展历程中诞生的一个拳种，是先辈综合地继承和发展了各家拳法，把武术中的手、眼、身、步协调动作，结合了古代的导引术和吐纳术，吸取了古典唯物哲学阴阳学说和中医基础理论的经络学说，以技击动作为主要内容，成为一种缓慢、柔和、轻灵、沉稳、连贯、协调、内外兼修的拳术。武技、哲理和养生构成太极拳的三大基因。
构成太极拳的武技基因，太极拳与其他武术套路一样是以技击动作为主要内容，一招-式无不与技击、攻防紧密联系。发展初期，在天高皇帝远的“人治社会”里，太极拳的攻防技击的确在处理人间不平中发挥作用。
, 百拇医药
构成太极拳的哲理基因，太极拳采取我国古典哲学的阴阳学说，要求“静中触动动犹静”“柔中寓刚、刚柔相济”、“虚实分明，开合有致”“内外合一，形神兼备”。
构成太极拳的养生基因，太极拳把我国源远流长的养生法，即俯仰屈伸运动肢体的导引术，主张呼吸与运动相结合的吐纳术，把主张“以意行气、以意导动”，引导血气循环周身的经络学说与武术的协调动作有机地结合起来，在内外放松的状态下，意识、动作、呼吸密切结合，产生良好的健身养生作用。
无数先贤为了锤炼攻防技艺、深化太极拳哲理、体悟养生方术献出毕生的精力，形成了太极拳完整的理论体系。构成太极拳的三大基因，是太极拳的精髓，是太极功夫的核心。
三百年来，太极拳各名家遵循太极拳的精髓，由陈式太极拳直接或间接派生了各式太极拳。当今流传于世的太极拳各流派，虽然派中衍派，流中分流，但各流派传人都在严格继承本流派风格特点的基础上，言书立传，编创套路、精心传习，使各式传统太极拳世代相传，铸造了太极拳的坚实根基。
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二、太极拳运动
又称健身太极拳。强身健体是太极拳的主要功能，前人将各家拳法结合导引术、吐纳术等养生法、中医理论的经络学说融通一起，强调每招每式都在意念的引导下，形成始而意动、继而内动、再而形动，从中医理论上讲，以意导动有利于经络舒通，确立了太极拳独特的健身功能。太极拳《十三势歌》里就有“详推用意络何在，益寿延年不老松”，这都说明了古人就十分重视太极拳的健身功效。
随着时代的发展，高科技和老龄化社会的出现，太极拳的技击地位下降了，健身功能日益受到重视，学练太极拳的人们几乎都是以锻炼身体增强体质为出发点。在这种形势下，因势利导，在不否定太极拳文化基因、历史作用、继承太极拳精髓的前提下，从体育的角度，与时俱进地理解太极拳，从现实功能的角度去评价太极拳、宣传太极拳，使其真正成为人类健康的手段，成为现代体育运动项目。
大众习练太极拳的组织形式基本是集体演练，几十人、几百人自动结合在一起，闻鸡起舞，随着轻柔的配乐，演练各式太极拳，形成一种生活规律。拳友们在一起交流技艺、陶冶情操，增进友谊，形成特有的和谐氛围。
健身太极拳演练的内容十分丰富，国家武术主管部门统一编排的竞赛套路和其他套路、各式太极拳传统套路。除了太极拳以外，还有太极剑、太极刀、太极扇、太极枪。人们以健身娱乐为目的，形成了大众太极拳繁花似锦的大好局面。(未完待续), http://www.100md.com(高德明)
一、太极功夫
又称传统太极拳，太极拳是中国武术发展历程中诞生的一个拳种，是先辈综合地继承和发展了各家拳法，把武术中的手、眼、身、步协调动作，结合了古代的导引术和吐纳术，吸取了古典唯物哲学阴阳学说和中医基础理论的经络学说，以技击动作为主要内容，成为一种缓慢、柔和、轻灵、沉稳、连贯、协调、内外兼修的拳术。武技、哲理和养生构成太极拳的三大基因。
构成太极拳的武技基因，太极拳与其他武术套路一样是以技击动作为主要内容，一招-式无不与技击、攻防紧密联系。发展初期，在天高皇帝远的“人治社会”里，太极拳的攻防技击的确在处理人间不平中发挥作用。
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构成太极拳的哲理基因，太极拳采取我国古典哲学的阴阳学说，要求“静中触动动犹静”“柔中寓刚、刚柔相济”、“虚实分明，开合有致”“内外合一，形神兼备”。
构成太极拳的养生基因，太极拳把我国源远流长的养生法，即俯仰屈伸运动肢体的导引术，主张呼吸与运动相结合的吐纳术，把主张“以意行气、以意导动”，引导血气循环周身的经络学说与武术的协调动作有机地结合起来，在内外放松的状态下，意识、动作、呼吸密切结合，产生良好的健身养生作用。
无数先贤为了锤炼攻防技艺、深化太极拳哲理、体悟养生方术献出毕生的精力，形成了太极拳完整的理论体系。构成太极拳的三大基因，是太极拳的精髓，是太极功夫的核心。
三百年来，太极拳各名家遵循太极拳的精髓，由陈式太极拳直接或间接派生了各式太极拳。当今流传于世的太极拳各流派，虽然派中衍派，流中分流，但各流派传人都在严格继承本流派风格特点的基础上，言书立传，编创套路、精心传习，使各式传统太极拳世代相传，铸造了太极拳的坚实根基。
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二、太极拳运动
又称健身太极拳。强身健体是太极拳的主要功能，前人将各家拳法结合导引术、吐纳术等养生法、中医理论的经络学说融通一起，强调每招每式都在意念的引导下，形成始而意动、继而内动、再而形动，从中医理论上讲，以意导动有利于经络舒通，确立了太极拳独特的健身功能。太极拳《十三势歌》里就有“详推用意络何在，益寿延年不老松”，这都说明了古人就十分重视太极拳的健身功效。
随着时代的发展，高科技和老龄化社会的出现，太极拳的技击地位下降了，健身功能日益受到重视，学练太极拳的人们几乎都是以锻炼身体增强体质为出发点。在这种形势下，因势利导，在不否定太极拳文化基因、历史作用、继承太极拳精髓的前提下，从体育的角度，与时俱进地理解太极拳，从现实功能的角度去评价太极拳、宣传太极拳，使其真正成为人类健康的手段，成为现代体育运动项目。
大众习练太极拳的组织形式基本是集体演练，几十人、几百人自动结合在一起，闻鸡起舞，随着轻柔的配乐，演练各式太极拳，形成一种生活规律。拳友们在一起交流技艺、陶冶情操，增进友谊，形成特有的和谐氛围。
健身太极拳演练的内容十分丰富，国家武术主管部门统一编排的竞赛套路和其他套路、各式太极拳传统套路。除了太极拳以外，还有太极剑、太极刀、太极扇、太极枪。人们以健身娱乐为目的，形成了大众太极拳繁花似锦的大好局面。(未完待续), http://www.100md.com(高德明)
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