当今社会已经发展到了信息时代，信息爆炸，经济腾飞，成为社会发展的主旋律。与此同时，竞争白热化，每日高速度、快节奏奔波劳碌也成为城市白领的工作、生活的主旋律。超时、超负荷工作严重地损害了人们的身心健康，在身心俱疲之际，人们发现，发达国家的生活方式已经变了。

    国内一项调查显示，84%的人认为自己生活在“加急时代”，70%多的人认为“精神高度紧张、压力大”。不断有白领精英中年早逝的报道。某电台主持人44岁，不仅自己编播节目，还私下办了一家广告公司，业内8小时忙单位工作，业余(有时候也是业内)忙自己的。由于业务繁忙，应酬较多，常常是晚上9~10点钟才回家。这一天，晚9点到家，就觉得浑身不舒服，头晕脑胀，以为是喝酒醉的，就躺倒到床上休息。晚10点，家人发现他没动静，一摸鼻息，已经没了。家人大惊，赶紧送医院，医生宣告不治……

    近期以来，英年早逝者较多，哈尔滨市第一医院连续发现11名猝死者，都是心脑血管病，年龄趋向低龄化，最年轻的仅37岁，实为可惜。专家指出，冰冻三尺非一日之寒，心脑血管病都是渐进式演变的，不合理饮食、不良生活方式是病根。中年人是社会脊梁，肩挑事业、家庭两副重担，强烈的责任心和使命感，促使他们废寝忘食、疲于奔命，日积月累 ......