北京职工体协研究心理与身体关系的心平分会，在四川大地震发生一个月后，进行了“灾后心理修复”的研讨，目的是想解决这场灾难给人们带来的心理伤害。

    有些伤害是直接的，心里直接感觉到痛苦，无法进入正常的生活，这些人需要进行直接的修复。更多的伤害是潜在的，我们自己往往没有察觉，但它同样会在以后的生活中对我们产生影响。

    在这些年里，我为由于重大灾难给心理和身体带来伤害的人进行过多次调节。我认为灾难对人的影响大体上分为这样两类：

    第一类是事件型的。他们在事件发生的过程中，产生了强烈的不平静心情。事情过去之后自己觉得可以理解，以为对身体没有伤害。实际上不是这样的，事情过去很多年，对身体仍然有很大伤害，只是自己不知道，无法把身体的疾病和事件心情联系在一起。

    我在治疗心脏病的过程中发现，对在重大灾难事件中的害怕、紧张等心情进行调整以后，可以缓解和治疗心脏的疼痛、发紧的感觉；对在重大事件中的无助、无奈等心情进行调整以后，可以缓解和治疗心慌气短、乏累无力的症状。

    我来举个例子 ......