漫画家方成79岁时身体仍硬朗，走路健步如飞，游泳千米不在话下。当被问及养生之道时，他幽默地说：“我自己有辆红旗车，只是比别人少两个轱辘。”他喜欢骑自行车，从北京金台路家里到北太平庄的北影宿舍，来回路程少说也有70里，自行车照骑不误。他说：“骑车是一种锻炼。”

    另据报载，黑龙江省阿城市八旬老人周长贵，1979年退休后，始终把骑自行车作为“健身之宝”。每天天一亮，便骑车到20里外的亚沟镇岳吉村来一个往返 ......