沈力：夕阳之美贵从容
“观众朋友，你好。”从上世纪80年代的《为您服务》节目，到90年代的《夕阳红》节目，沈力都是用这样质朴而亲切的开头，向全国观众发出问候的，也就是这样，温暖和感动了广大观众的心，成为几代人久久难忘的美好回忆。
沈力生于1933年，祖籍江苏。1957年从部队转业，考入中央人民广播电台播音组。1958年调入刚刚成立的北京电视台(中央电视台前身)，成为中国第一名电视播音员。在北京电视台初创的近两年时间里，只有沈力一名播音员，要播报新闻、社教、文艺、体育节目，甚至天安门节日庆祝实况、大型文艺晚会转播，样样都要干。工作了8年，创造了一个端庄、文雅、大方、诚挚的电视屏幕形象。1974年，沈力改行到社教部文化生活组当编辑，曾采访侯宝林、李谷一，编辑节目《相声大师到哪儿去了》、《心灵的歌声》，曾在全国优秀电视专题节目评选中获奖。
文革结束后 ， 从事了8年电视编导工作的沈力，在1982年中央电视台将《为您服务》确定为每周日晚固定播出的重点节目后，成为中国第一位专栏节目主持人。她将内在的情感恰如其分地融于语言技巧之中，体现了东方女性亲切、柔美、凝重、端庄的气质。1983年，沈力获全国专栏电视节目评选优秀节目主持人奖，同年被推选为中华全国新闻工作者协会特约理事和主席团成员 ， 1984 年被评为全国优秀新闻工作者 ，1991年获全国广播电视节目主持人开拓奖特别金奖。
, 百拇医药
沈力认为，主持人应该主动参与节目，全面深入掌握节目内容，通过富有鲜明个性的语言风格，“面对面”地和观众交谈。服务性节目的主持人应该和蔼可亲、平易近人、真诚朴实，成为观众的知心朋友。当时《为您服务》栏目得到了观众们的极大认可和喜爱。仅1983年1月到5月，就收到来自全国的1.3万封信；6月，中央电视台共收到观众信件7248封，而其中有3300多封寄给沈力。 “在来信中我找到的更多是一种情感交流，一辈子做电视我很欣慰，观众给我的太多了，那感情的连接好像一团火烧在心中，只要面对着镜头一下子就能点燃!”沈力说，观众给的，她这辈子都还不清了。
现在，沈力已经离开《夕阳红》栏目，但还时常被邀请做主持人，或出现在电视节目的嘉宾席上。
在荧屏上，沈力老师总是以“目中有人，心中装着观众”自勉，她暖洋洋的话语让人们心中的每个角落都洒进了阳光，而在采访中记者更实际感受到了沈力老师待人的热情，她一如荧屏上的形象：端庄大方、文雅亲切，虽然头发花白，但祥和的神情和雅致的衣装又使她显得非常年轻。
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生活对于沈力并非是一帆风顺的，但对于过去那些磨难，她却显得十分释怀。她认为，生活的本质是美好的，但经历一些困苦和波折却是难免的，在这一问题上要客观地加以认识，并加强修养，开阔心胸。文革中退居为幕后编导的经历，为沈力日后成为第一位专栏节目主持人打下了坚实的基础，重新出山后便迅速攀上了事业的巅峰。上世纪80年代初，沈力的前夫因病去世，又给她的生活带来了沉重的打击，独自一人带着两个孩子生活，工作上也有很大的压力，一度感觉心力交瘁。但接受了现实的沈力不与烦恼过多纠缠，认真工作，全心生活，随即摆脱了生活的危机。后来，沈力和半个世纪前参军时相互倾慕的一位战友戏剧般的偶遇，使两人走到了一起，重建了幸福的家庭。
谈及现在的生活，沈力老师说：“其实，我的生活与大多数老百姓一样。家里、家外忙，一直忙到夕阳相接，从青春忙到白发，从少女忙到老妈妈……要说名人与普通观众有什么不同，那就是多了一份责任感。”
问及养生方法，沈力老师说：做一些锻炼是非常必要的，但要注意适度和持之以恒，锻炼方式则因人而异。像我吧，每天早晨起来都要进行半小时到一个小时的散步。另外，坚持用冷水洗脸，并且多做一些口腔运动，例如：念念报纸、唱唱歌等。这样不仅能保持面部皮肤的光泽和紧绷，防止下垂，而且对全身心都是有益处的。我认为老年朋友也要追求美、享受美。心理学家讲过，“美”能带来青春与活力。而“美”一方面要从身体锻炼方面获得，另一方面也可以从服饰妆容方面得到。典雅、得体、富有时代感的时装和浓淡适宜的化妆是美的享受，能给老年人带来年轻和愉悦的心情。我的审美观是贵在从容和自然。“最美不过夕阳红，温馨又从容”，我觉得夕阳之美就是从容之美和自然之美。我也实实在在感受着这种美，也在力图传播这种美，希望能用美去感染更多的人……, 百拇医药(于 夫)
沈力生于1933年，祖籍江苏。1957年从部队转业，考入中央人民广播电台播音组。1958年调入刚刚成立的北京电视台(中央电视台前身)，成为中国第一名电视播音员。在北京电视台初创的近两年时间里，只有沈力一名播音员，要播报新闻、社教、文艺、体育节目，甚至天安门节日庆祝实况、大型文艺晚会转播，样样都要干。工作了8年，创造了一个端庄、文雅、大方、诚挚的电视屏幕形象。1974年，沈力改行到社教部文化生活组当编辑，曾采访侯宝林、李谷一，编辑节目《相声大师到哪儿去了》、《心灵的歌声》，曾在全国优秀电视专题节目评选中获奖。
文革结束后 ， 从事了8年电视编导工作的沈力，在1982年中央电视台将《为您服务》确定为每周日晚固定播出的重点节目后，成为中国第一位专栏节目主持人。她将内在的情感恰如其分地融于语言技巧之中，体现了东方女性亲切、柔美、凝重、端庄的气质。1983年，沈力获全国专栏电视节目评选优秀节目主持人奖，同年被推选为中华全国新闻工作者协会特约理事和主席团成员 ， 1984 年被评为全国优秀新闻工作者 ，1991年获全国广播电视节目主持人开拓奖特别金奖。
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沈力认为，主持人应该主动参与节目，全面深入掌握节目内容，通过富有鲜明个性的语言风格，“面对面”地和观众交谈。服务性节目的主持人应该和蔼可亲、平易近人、真诚朴实，成为观众的知心朋友。当时《为您服务》栏目得到了观众们的极大认可和喜爱。仅1983年1月到5月，就收到来自全国的1.3万封信；6月，中央电视台共收到观众信件7248封，而其中有3300多封寄给沈力。 “在来信中我找到的更多是一种情感交流，一辈子做电视我很欣慰，观众给我的太多了，那感情的连接好像一团火烧在心中，只要面对着镜头一下子就能点燃!”沈力说，观众给的，她这辈子都还不清了。
现在，沈力已经离开《夕阳红》栏目，但还时常被邀请做主持人，或出现在电视节目的嘉宾席上。
在荧屏上，沈力老师总是以“目中有人，心中装着观众”自勉，她暖洋洋的话语让人们心中的每个角落都洒进了阳光，而在采访中记者更实际感受到了沈力老师待人的热情，她一如荧屏上的形象：端庄大方、文雅亲切，虽然头发花白，但祥和的神情和雅致的衣装又使她显得非常年轻。
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生活对于沈力并非是一帆风顺的，但对于过去那些磨难，她却显得十分释怀。她认为，生活的本质是美好的，但经历一些困苦和波折却是难免的，在这一问题上要客观地加以认识，并加强修养，开阔心胸。文革中退居为幕后编导的经历，为沈力日后成为第一位专栏节目主持人打下了坚实的基础，重新出山后便迅速攀上了事业的巅峰。上世纪80年代初，沈力的前夫因病去世，又给她的生活带来了沉重的打击，独自一人带着两个孩子生活，工作上也有很大的压力，一度感觉心力交瘁。但接受了现实的沈力不与烦恼过多纠缠，认真工作，全心生活，随即摆脱了生活的危机。后来，沈力和半个世纪前参军时相互倾慕的一位战友戏剧般的偶遇，使两人走到了一起，重建了幸福的家庭。
谈及现在的生活，沈力老师说：“其实，我的生活与大多数老百姓一样。家里、家外忙，一直忙到夕阳相接，从青春忙到白发，从少女忙到老妈妈……要说名人与普通观众有什么不同，那就是多了一份责任感。”
问及养生方法，沈力老师说：做一些锻炼是非常必要的，但要注意适度和持之以恒，锻炼方式则因人而异。像我吧，每天早晨起来都要进行半小时到一个小时的散步。另外，坚持用冷水洗脸，并且多做一些口腔运动，例如：念念报纸、唱唱歌等。这样不仅能保持面部皮肤的光泽和紧绷，防止下垂，而且对全身心都是有益处的。我认为老年朋友也要追求美、享受美。心理学家讲过，“美”能带来青春与活力。而“美”一方面要从身体锻炼方面获得，另一方面也可以从服饰妆容方面得到。典雅、得体、富有时代感的时装和浓淡适宜的化妆是美的享受，能给老年人带来年轻和愉悦的心情。我的审美观是贵在从容和自然。“最美不过夕阳红，温馨又从容”，我觉得夕阳之美就是从容之美和自然之美。我也实实在在感受着这种美，也在力图传播这种美，希望能用美去感染更多的人……, 百拇医药(于 夫)