写心情日记化失落
写心情日记缘于偶然。
五十三岁时我从领导岗位退下。人走茶凉。之前求办事、奉承恭维、迎来送往、请吃喝玩乐的人在身边转，让我飘飘然。不想昨天刚被免职，今天就门前冷落下属脸变，未到退休年龄的我仍需上班避不开。失落感缠绕于心闷闷不乐。一天，烦闷的我拿起纸笔写心情，洋洋洒洒写满五页纸，积于心中的不快全发泄了出来，身心骤然舒爽许多。原来，人需要交流抒发情感，先前自己无论说什么话，下属爱听，朋友爱听，同级别领导爱听，愉快与不愉快的情感及时抒发释放了。自被免职后，全变了，他们远离自己，不耐烦自己，心知肚明的我岂能自讨没趣？没了抒发苦闷情绪的渠道，情事自然憋闷难受，用文字抒发了苦闷，心情也就自然变好。
进一步分析心情笔记后的我豁然开朗：领导岗位是组织的安排工作的需要，领导的变换或上下属正常现象，应以平和心态接受。先前在位时自己忽视心态调整，退下时自然“跌”得痛受不了。明白了事理认识了人生的我努力平和心态，在位当领导，下来做平民，放下架子，主动与大家玩成一片，就会化解失落愉悦身心。有此认识后我主动与同事聊天拉近距离，孤独与失落感也就随之慢慢消失了。
尝到写心情日记甜头的我买来本子，空了就把当天心情感受记下并分析，心情若舒畅，原因是什么，若苦闷，原因又是什么，并以此为指导来调整心态适应社会人生，让心情变得快乐。
如今已退休两年多的我仍坚持写心情日记。与老友打门球时，有位退休工人知道我经历时惊讶地说：“想不到正处退休干部的你态度如此和蔼，能与无级别的老友们融洽相处，少见啊!”
写心情日记帮助我化解了失落，平和了心态，融入了社会，健康了身心，赢得了晚年的幸福与快乐。, http://www.100md.com(陶绍教)
五十三岁时我从领导岗位退下。人走茶凉。之前求办事、奉承恭维、迎来送往、请吃喝玩乐的人在身边转，让我飘飘然。不想昨天刚被免职，今天就门前冷落下属脸变，未到退休年龄的我仍需上班避不开。失落感缠绕于心闷闷不乐。一天，烦闷的我拿起纸笔写心情，洋洋洒洒写满五页纸，积于心中的不快全发泄了出来，身心骤然舒爽许多。原来，人需要交流抒发情感，先前自己无论说什么话，下属爱听，朋友爱听，同级别领导爱听，愉快与不愉快的情感及时抒发释放了。自被免职后，全变了，他们远离自己，不耐烦自己，心知肚明的我岂能自讨没趣？没了抒发苦闷情绪的渠道，情事自然憋闷难受，用文字抒发了苦闷，心情也就自然变好。
进一步分析心情笔记后的我豁然开朗：领导岗位是组织的安排工作的需要，领导的变换或上下属正常现象，应以平和心态接受。先前在位时自己忽视心态调整，退下时自然“跌”得痛受不了。明白了事理认识了人生的我努力平和心态，在位当领导，下来做平民，放下架子，主动与大家玩成一片，就会化解失落愉悦身心。有此认识后我主动与同事聊天拉近距离，孤独与失落感也就随之慢慢消失了。
尝到写心情日记甜头的我买来本子，空了就把当天心情感受记下并分析，心情若舒畅，原因是什么，若苦闷，原因又是什么，并以此为指导来调整心态适应社会人生，让心情变得快乐。
如今已退休两年多的我仍坚持写心情日记。与老友打门球时，有位退休工人知道我经历时惊讶地说：“想不到正处退休干部的你态度如此和蔼，能与无级别的老友们融洽相处，少见啊!”
写心情日记帮助我化解了失落，平和了心态，融入了社会，健康了身心，赢得了晚年的幸福与快乐。, http://www.100md.com(陶绍教)