细嚼慢咽是养生妙道
口腔是消化道的门户,牙是基础,细嚼慢咽是健康之本。我们的祖先早有“朝暮叩齿三百六,七老八十牙不漏。”把上下齿有节奏地反复叩击称为“叩天钟”。作为自我保健,能强肾固精,平衡阴阳,调和气血,疏通经络,温照脏腑,促进口腔、牙体及周围组织健康,增强牙齿抗病能力,使其坚固稳定,光泽,整齐洁白。还强调配合“赤龙搅华池,天河水逆流”,也就是舌头在口腔内搅动,使体内水分上升至口腔,通过唾液腺变为唾液,再徐徐咽下,即“赤龙(舌头)搅海,漱津匀咽”。收到精盈、气足、神满的效果。古今中外养生学家都把唾液誉为“金浆、金流、玉液、天然抗癌剂” ......
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