我以运动换健康
与老友在小区榕树下聊天。一年轻女子走来边给我们递广告边说，明天上午健康专家在电影院免费作保健养生报告，请大家光临。健康长寿人人想，此等好事不放弃。我与老伴及四位老友结伴去。影院座无虚席。
专家讲的真好!如“身体健康时不懂健康，懂健康时身体往往已不健康”、“没有健康等于没有幸福”、“健康不能用金钱衡量，拥有财富不等于拥有健康”、“花今天的钱，买明呆的健康”等等，论据充分，令人信服。之后，专家话锋一转，谈及保健品。他说：“××保健品能促血液循环、缓人体衰老，有病治病无病防病等保健功能，对没空运动或不喜动者，服后还具运动效果。今天到此既为了提高大家科学健康理念，又为了帮助大家实践科学健康理念，同时还为了宣传××品牌保健品，为广大群众尤其是中老年人健康作贡献!为此，我们还带来少量××保健品供应大家。”
500元/瓶，每瓶服7天，21天为一疗程的××保健品，大家竞相购买，与我随来的老人也如此。老伴也想买，我不同意，因从报上得知，当今保健品质量良莠不齐，假货泛滥，即使真为优质保健品，也不宜乱服，否则适得其反，危害健康，应据自身情况，在医生指导下服用；健康的人少服或不服保健品为佳，养生保健应以科学饮食和体育锻炼来进行；乱服保健品已成为影响人们健康的因素，当引起注意。经说服，老伴也觉在理。
原来这专家讲课的真实目的是为了出售带来的保健品。
当晚，我们又集中树下聊天并谈及保健品之事。有的购几瓶，有的购十来瓶，唯我一毛不拔。之后传出我宁愿放弃健康也要搂紧钱儿的言语，我与老伴置之不理，因我们明白乱服保健品的危害，懂得体育锻炼的重要，且坚持早习太极拳、晚饭后散步已让我们拥有健康身心，无需依赖药物，只需坚持锻炼就达养生保健目的。为此，不为所动的我坚持体育锻炼。
或许受专家“不喜运动的人服了××保健品也具运动效果”的影响，先前坚持与我一同锻炼的老人也渐渐松散了锻炼，三天打鱼两天晒网。不久，乱服保健品的危害暴露了，老张火气旺盛，口舌生疮，夜间失眠，他悄悄对我说：不敢服了，后悔当初鬼迷心窍竟买了10瓶，如今成废品；老刘身体棒，先前玩牌时从不呵欠，自服保健品后，就不锻炼身体了，结果没因服保健品而更健康，反说肝火旺盛睡眠不佳，玩牌时呵欠连天。之后另两位老友也常说身体不好。我明白，即使保健品没什么危害，缺少锻炼身体也不会很健康。一天，老张说：“老陶啊!还是你精明，既保了身体健康又不挨破钱财，我要继续锻炼了，否则身体会垮掉。”不出半年，这几位老友又正常参加锻炼了。显然，他们都有新认识，要不怎有此改变?
老友们都夸我精明!是的，当今保健品层出不穷，广告内容动人心魄，让人眼花缭乱，真假难辨，但是，只要我们保持清醒头脑，不为所动，不盲目轻信，生了病就上医院诊治，在医生指导下服药打针或服用保健品，就不会发生因乱服保健品而失财伤身的现象。在此我奉劝老友们：养生不宜依赖保健品，应多坚持以体育运动的方式来换健康。, 百拇医药(陶绍教)
专家讲的真好!如“身体健康时不懂健康，懂健康时身体往往已不健康”、“没有健康等于没有幸福”、“健康不能用金钱衡量，拥有财富不等于拥有健康”、“花今天的钱，买明呆的健康”等等，论据充分，令人信服。之后，专家话锋一转，谈及保健品。他说：“××保健品能促血液循环、缓人体衰老，有病治病无病防病等保健功能，对没空运动或不喜动者，服后还具运动效果。今天到此既为了提高大家科学健康理念，又为了帮助大家实践科学健康理念，同时还为了宣传××品牌保健品，为广大群众尤其是中老年人健康作贡献!为此，我们还带来少量××保健品供应大家。”
500元/瓶，每瓶服7天，21天为一疗程的××保健品，大家竞相购买，与我随来的老人也如此。老伴也想买，我不同意，因从报上得知，当今保健品质量良莠不齐，假货泛滥，即使真为优质保健品，也不宜乱服，否则适得其反，危害健康，应据自身情况，在医生指导下服用；健康的人少服或不服保健品为佳，养生保健应以科学饮食和体育锻炼来进行；乱服保健品已成为影响人们健康的因素，当引起注意。经说服，老伴也觉在理。
原来这专家讲课的真实目的是为了出售带来的保健品。
当晚，我们又集中树下聊天并谈及保健品之事。有的购几瓶，有的购十来瓶，唯我一毛不拔。之后传出我宁愿放弃健康也要搂紧钱儿的言语，我与老伴置之不理，因我们明白乱服保健品的危害，懂得体育锻炼的重要，且坚持早习太极拳、晚饭后散步已让我们拥有健康身心，无需依赖药物，只需坚持锻炼就达养生保健目的。为此，不为所动的我坚持体育锻炼。
或许受专家“不喜运动的人服了××保健品也具运动效果”的影响，先前坚持与我一同锻炼的老人也渐渐松散了锻炼，三天打鱼两天晒网。不久，乱服保健品的危害暴露了，老张火气旺盛，口舌生疮，夜间失眠，他悄悄对我说：不敢服了，后悔当初鬼迷心窍竟买了10瓶，如今成废品；老刘身体棒，先前玩牌时从不呵欠，自服保健品后，就不锻炼身体了，结果没因服保健品而更健康，反说肝火旺盛睡眠不佳，玩牌时呵欠连天。之后另两位老友也常说身体不好。我明白，即使保健品没什么危害，缺少锻炼身体也不会很健康。一天，老张说：“老陶啊!还是你精明，既保了身体健康又不挨破钱财，我要继续锻炼了，否则身体会垮掉。”不出半年，这几位老友又正常参加锻炼了。显然，他们都有新认识，要不怎有此改变?
老友们都夸我精明!是的，当今保健品层出不穷，广告内容动人心魄，让人眼花缭乱，真假难辨，但是，只要我们保持清醒头脑，不为所动，不盲目轻信，生了病就上医院诊治，在医生指导下服药打针或服用保健品，就不会发生因乱服保健品而失财伤身的现象。在此我奉劝老友们：养生不宜依赖保健品，应多坚持以体育运动的方式来换健康。, 百拇医药(陶绍教)