朝万全《养生四要》中云：“心常清静则神安，神安则精神皆安，以此养生则寿，没世不殆。”清代《老老恒言》则认为：“养静为摄生首务”。现代养生学也认为，身要动，心要静。很多人都知道静的可贵，很多人都懂得平静是福，很多人都向往静的境界，然而很多人就是静不下来，于是争先恐后地抱怨现代社会太喧嚣吵闹，难得找到一处真正平和清静的环境。

    是的，环境影响心态。现时，华都名镇，商贸繁荣，市声鼎沸，车水马龙。快节奏的生活，无节制的对环境的污染和破坏，以及令人难以承受的噪声等等都让人难以平静，环境的搅拌机随时随地都在把人们心中的平静撕个粉碎，让人遭受浮躁、烦恼之苦。生活的海洋里因为有名誉、金钱、房子等各种诱惑在“兴风作浪”而难得宁静。许多人整日被自己的欲望所驱使，好像胸中燃烧着熊烈火一样。一旦受到挫折，一旦得不到满足，便好似掉人寒冷的冰窖中一般。生命如此大喜大悲，哪里有平静可言?人们因为毫无节制的狂热而骚动不安 ......