高血压全方位按摩疗法
四、耳穴按摩疗法
(一)常用反射区
1.耳尖:在耳轮顶端,与对耳轮上脚后缘相对的耳轮处(图67)。
2.心 :在耳甲腔中央(图68)。
3.内分泌:耳甲腔底部屏间切迹内(图69)。
4.肾上腺:耳屏下面一个隆起处(图70)。
5.肝阳:在耳轮结节处(图71)。
6.轮1-轮6:自耳轮结节下缘至耳垂下缘中点(图72)。
7.屏尖:耳屏上部隆起的尖端(图73)。8.皮质下:对耳屏的内壁(图74)。
9.降压沟:耳壳背面,斜瞅见外下行走的凹沟(图75)。
(二)按摩方法
1.按压耳尖:用左食、拇两指捏住左耳尖,进行按压(图76)50-60次,后用同样的方法,换手换耳进行按压50-60次。
2.按压心反射区:以食指指腹为力点,用食指按于同侧耳心反射区进行按压(图77)50-60次,后用同样的方法,换手换耳进行按压50-60次。
3.按压内分泌反射区:以食指指腹为力点,用食指按于同侧耳内分泌反射区进行按压(图78)50-100次,后用同样的方法,换手换耳进行按压50-100次。
4.推肾上腺反射区:以食指指腹为力点,用食指按于同侧耳肾上腺反射区推(图79)30-50次,后用同样的方法,换手换耳进行推30-50次。
5.推耳背沟:以食指指腹为力点,用食指按于同侧耳背沟用推法推(图80)30-50次,后用同样的方法,换手换耳进行推30-50次。
6.揉捏轮1-轮6:用手的食拇两指捏住同侧耳的轮1向下逐个揉捏至轮6(图81)20-30次,后用同样的方法,换手换耳进行揉捏20-30次。
7.点掐肝阳反射区:用手的食拇两指捏住同侧耳的肝阳反射区,进行点掐(图82)30-50次,后用同样的方法,换手换耳进行点掐30-50次。
8.点掐屏尖反射区:以中指指腹为力点,食指压于中指上,用中指按于同侧耳屏尖反射区进行点掐(图83)20-30次,后用同样的方法,换手换耳进行推20-30次。
9.点掐皮质下反射区:以食指指腹为力点,用食指按于同侧耳皮质下反射区进行点掐(图84)30-50次,后用同样的方法,换手换耳进行点掐30-50次。
10.点掐肝反射区:以食指指腹为力点,用食指按于同侧耳肝反射区进行点掐(图85)30-50次,后用同样的方法,换手换耳进行点掐30-50次。
11.点掐肾反射区:以中指指腹为力点,食指压于中指上,用中指按于同侧耳肾反射区进行点掐(图86)30-50次,后用同样的方法,换手换耳进行点掐30-50次。
12.搓摩耳廓:食、拇两指按于同侧耳廓上,进行搓摩(图87)30-50次,后用同样的方法,换手换耳进行搓摩30-50次。, http://www.100md.com(安在峰)
(一)常用反射区
1.耳尖:在耳轮顶端,与对耳轮上脚后缘相对的耳轮处(图67)。
2.心 :在耳甲腔中央(图68)。
3.内分泌:耳甲腔底部屏间切迹内(图69)。
4.肾上腺:耳屏下面一个隆起处(图70)。
5.肝阳:在耳轮结节处(图71)。
6.轮1-轮6:自耳轮结节下缘至耳垂下缘中点(图72)。
7.屏尖:耳屏上部隆起的尖端(图73)。8.皮质下:对耳屏的内壁(图74)。
9.降压沟:耳壳背面,斜瞅见外下行走的凹沟(图75)。
(二)按摩方法
1.按压耳尖:用左食、拇两指捏住左耳尖,进行按压(图76)50-60次,后用同样的方法,换手换耳进行按压50-60次。
2.按压心反射区:以食指指腹为力点,用食指按于同侧耳心反射区进行按压(图77)50-60次,后用同样的方法,换手换耳进行按压50-60次。
3.按压内分泌反射区:以食指指腹为力点,用食指按于同侧耳内分泌反射区进行按压(图78)50-100次,后用同样的方法,换手换耳进行按压50-100次。
4.推肾上腺反射区:以食指指腹为力点,用食指按于同侧耳肾上腺反射区推(图79)30-50次,后用同样的方法,换手换耳进行推30-50次。
5.推耳背沟:以食指指腹为力点,用食指按于同侧耳背沟用推法推(图80)30-50次,后用同样的方法,换手换耳进行推30-50次。
6.揉捏轮1-轮6:用手的食拇两指捏住同侧耳的轮1向下逐个揉捏至轮6(图81)20-30次,后用同样的方法,换手换耳进行揉捏20-30次。
7.点掐肝阳反射区:用手的食拇两指捏住同侧耳的肝阳反射区,进行点掐(图82)30-50次,后用同样的方法,换手换耳进行点掐30-50次。
8.点掐屏尖反射区:以中指指腹为力点,食指压于中指上,用中指按于同侧耳屏尖反射区进行点掐(图83)20-30次,后用同样的方法,换手换耳进行推20-30次。
9.点掐皮质下反射区:以食指指腹为力点,用食指按于同侧耳皮质下反射区进行点掐(图84)30-50次,后用同样的方法,换手换耳进行点掐30-50次。
10.点掐肝反射区:以食指指腹为力点,用食指按于同侧耳肝反射区进行点掐(图85)30-50次,后用同样的方法,换手换耳进行点掐30-50次。
11.点掐肾反射区:以中指指腹为力点,食指压于中指上,用中指按于同侧耳肾反射区进行点掐(图86)30-50次,后用同样的方法,换手换耳进行点掐30-50次。
12.搓摩耳廓:食、拇两指按于同侧耳廓上,进行搓摩(图87)30-50次,后用同样的方法,换手换耳进行搓摩30-50次。, http://www.100md.com(安在峰)