习武唱歌练好身体
年过七旬，习武10余年，在辽宁省丹东市举办的武术大赛上屡获佳绩，四五年前“胆儿大”的他甚至和年轻后辈学会了翻筋斗。医生曾诊断他患有小脑萎缩，他随即白创“学歌记歌词”的方法援炼自己。不但武术长进了，还捎带学会了100首歌，歌词更记得牢牢的。这“老小孩儿”可真能耐!
张玉亭家住丹东市振兴区工业社区体育馆路23号楼，虽然已经74岁了，他依然活力四射身体倍儿棒，尤其擅长“歌武”，即唱歌和武术。
背着老伴翻筋斗
1996年，58岁的张玉亭退了休。从那以后，张玉亭和朋友经常去锦江山上锻炼，在那儿他认识了善舞刀弄棍的宋永财师傅。“当时在黑熊山后面，宋师傅练武的身影吸引了我，让我第一次产生学习武术的想法。宋师傅是山东人，曾获得过省武术大赛第二名，像我现在掌握的太极刀、软鞭、传统棍术都是他教的，刀学了半个月，鞭和棍各学了一个月。他现在都90多岁了，好几年也没见喽。”张玉亭说，随后几年，张玉亭在鸭绿江边结识了何运发、隋秀两位同仁，又学会了42式太极拳。10月25日，在联通体育馆举行的市第26届武术比赛中，张玉亭参加的4个项目分获老年组一等奖和二等奖。
练武10余载，张玉亭颇为受益。“他的身体可好了。一堆240多斤的大白菜，他一口气跑了10来趟，全给搬到5楼了，脑门儿都没冒多少汗!，’高美荣指着老伴说。“对了，他还学人家翻筋斗，也不知自己多大岁数了!”说到这儿，老伴高美荣不免有点担心。
“五六年前，我在体育馆里看见个20来岁的姑娘翻筋斗，就想跟她学。她教我翻身、手怎么使劲，告诉我不能往后倒，否则会摔着头。刚开始我挺害怕，但现在行了，翻筋斗也不头晕了。”张玉亭小声说，如今每隔两三天他还会在体育馆里翻筋斗，但碍于老伴和儿子的压力，他从不主动向老伴“交待”。
习武又唱歌 圈里独一人
在张玉亭看来，习武和练歌都是为了强身健体。“两年前，我发现记忆力不好，医生确诊我为小脑萎缩。后来我开始学习唱歌，希望通过记歌词来强化记忆力。别说，这招还真管用!”
张玉亭从自家的影碟机里寻找教材，新歌老歌一网打尽。“家里的歌碟有很多，我也刻了不少碟，有的歌旋律我虽然熟悉，但记不住歌词。所以先跟着影碟机熟悉旋律，然后按‘暂停’把电视上的歌词一句句地抄在纸上，把词背熟，再放在调里唱。”张玉亭随后找来厚厚的歌词稿，上面近百首歌名被他制成目录，后面则是一张张手写的歌词，如《梦驼铃》、《英雄的赞歌》、《我们走在大路上》、《今天是你的生日我的中国》、《爱在天地间》等。
“我每天清早都打5套拳、3套刀、2套扇子和7首歌，压腿休息和回家时都会唱歌，声音也不小，但像什么《真的好想你》之类的歌我可不好意思在外面唱，外人该寻思这老头怎么这样。”说完，张玉亭朗声大笑。, http://www.100md.com(葛云高)
张玉亭家住丹东市振兴区工业社区体育馆路23号楼，虽然已经74岁了，他依然活力四射身体倍儿棒，尤其擅长“歌武”，即唱歌和武术。
背着老伴翻筋斗
1996年，58岁的张玉亭退了休。从那以后，张玉亭和朋友经常去锦江山上锻炼，在那儿他认识了善舞刀弄棍的宋永财师傅。“当时在黑熊山后面，宋师傅练武的身影吸引了我，让我第一次产生学习武术的想法。宋师傅是山东人，曾获得过省武术大赛第二名，像我现在掌握的太极刀、软鞭、传统棍术都是他教的，刀学了半个月，鞭和棍各学了一个月。他现在都90多岁了，好几年也没见喽。”张玉亭说，随后几年，张玉亭在鸭绿江边结识了何运发、隋秀两位同仁，又学会了42式太极拳。10月25日，在联通体育馆举行的市第26届武术比赛中，张玉亭参加的4个项目分获老年组一等奖和二等奖。
练武10余载，张玉亭颇为受益。“他的身体可好了。一堆240多斤的大白菜，他一口气跑了10来趟，全给搬到5楼了，脑门儿都没冒多少汗!，’高美荣指着老伴说。“对了，他还学人家翻筋斗，也不知自己多大岁数了!”说到这儿，老伴高美荣不免有点担心。
“五六年前，我在体育馆里看见个20来岁的姑娘翻筋斗，就想跟她学。她教我翻身、手怎么使劲，告诉我不能往后倒，否则会摔着头。刚开始我挺害怕，但现在行了，翻筋斗也不头晕了。”张玉亭小声说，如今每隔两三天他还会在体育馆里翻筋斗，但碍于老伴和儿子的压力，他从不主动向老伴“交待”。
习武又唱歌 圈里独一人
在张玉亭看来，习武和练歌都是为了强身健体。“两年前，我发现记忆力不好，医生确诊我为小脑萎缩。后来我开始学习唱歌，希望通过记歌词来强化记忆力。别说，这招还真管用!”
张玉亭从自家的影碟机里寻找教材，新歌老歌一网打尽。“家里的歌碟有很多，我也刻了不少碟，有的歌旋律我虽然熟悉，但记不住歌词。所以先跟着影碟机熟悉旋律，然后按‘暂停’把电视上的歌词一句句地抄在纸上，把词背熟，再放在调里唱。”张玉亭随后找来厚厚的歌词稿，上面近百首歌名被他制成目录，后面则是一张张手写的歌词，如《梦驼铃》、《英雄的赞歌》、《我们走在大路上》、《今天是你的生日我的中国》、《爱在天地间》等。
“我每天清早都打5套拳、3套刀、2套扇子和7首歌，压腿休息和回家时都会唱歌，声音也不小，但像什么《真的好想你》之类的歌我可不好意思在外面唱，外人该寻思这老头怎么这样。”说完，张玉亭朗声大笑。, http://www.100md.com(葛云高)