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不生病的意大利长寿村
http://www.100md.com 2010年6月1日 《健身科学》 2010年第6期
     凯姆波蒂迈勒是位于意大利罗马和那不勒斯之间的一个山村,如果你去过那里,你就可以发现一个有趣的现象:一些年已90岁甚至90岁以上的老人还在农田里操作,甚至还骑着摩托车在年轻人中间穿行。然而,这在当地并不是一件稀罕的事。因为在这里,确实有许多长寿的老人。他们之中很少有人在85岁前去世,不少人到了90岁,甚至过了100岁,也没有看过医生。有人开玩笑说:“如果你想破产,就到凯姆波蒂迈勒来开诊所吧。”这虽然是一句笑话,却也说明了凯姆波蒂迈勒人健康的体质。曾经有数据显示:在当地840个强壮人口中,有48个90岁老人,有3个99岁老人和1个104岁的老人。他们每天都在鹅卵石的广场上享受着彼此欢聚的时光。因为某种未知的原因,这里的男人要比女人要长寿一些。凯姆波蒂迈勒人为何如此健康而且高寿?这和他们的饮食和生活习惯有着极大的关系。

    对凯姆波蒂迈勒人来说,西红柿是一日三餐中必不可少的食品,即便偶尔有一顿不吃西红柿,也会来上一大瓶番茄酱。意大利人为何如此青睐西红柿?其原因是:西红柿能给他们带来健康!据医学专家介绍:西红柿中所含的番茄红素(lyeopene)是最好的防衰老物质,它不仅能防止衰老,还能防止癌症和各种成人疾病。西红柿中的有机酸可以帮助脂肪的消化,熟的西红柿还有抗癌的作用 ......

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