性功能减退症

    植物神经功能紊乱是导致功能性性功能减退的主要生理原因。而植物神经功能紊乱是由于生活不规律、精神压力大、神经系统负担过重所引起，性功能减退是健康水平明显下降的一个具体表现，保持性功能和性生活是健康的重要内容。性功能减退的主要表现是：男性表现为阳痿、早泻、性冷淡、性感受下降及无射精等。女性表现为性冷淡、性感受下降、性排斥、无性高潮及阴道分泌物无接触性分泌高峰等。性功能减退初期往往伴随心理抑郁，后期则转变为心理接受。对老年人理应性功能减退和无需性生活的看法是社会文明程度不高和医学知识匮乏的错误认识，健康人的性功能和性生活应伴随一生，且有益于健康。

    运动处方

    游泳运动：

    游泳距离或游泳运动时间依据体能能力自己控制，游泳姿势不限，游泳速度取中慢速度，每周3-4次或隔日1次。在游泳运动的间歇日期，可以进行其它项目运动。

    非竞技性乒乓球或羽毛球运动：

    每次运动锻炼的净运动时间30-45分钟，每周4-5次，在运动中要注意保留体力，不要出现疲劳过大情况。

    慢跑运动：

    早晨慢跑运动锻炼对前列腺和生殖器的按摩作用效果更好，慢跑距离每次2-3公里，或持续慢跑15-3(1分钟，每周5-6次。

    健身体操和跳舞：

    体操及跳舞应以腰腹部的活动为主，采用小强度运动，每次运动锻炼的时间45-60分钟，每周6-7次 ......