收势如秋收收获健康的果实

    传统健身术里的收势。也是非常重要的。收势如果没做好，就像谷子种完了却没好好收割一样，前面耕得再多也没用，最后还是“颗粒无收”。

    ●远离邪气。守时守位

    起势为开，启动全身气机；收式为合，引气归元。

    现在很多老百姓都看了不少养生书籍，但有点糊涂，阴气、阳气、元气、湿气、寒气……这气那气的，不知道有什么区别，其实“六气乃一气也”。人活着都是这一口气；人死了，气也就散了。

    那么阴气和阳气有什么区别呢?

    当体内的气机处在收敛、收藏的状态，就叫阴气。当它处在生发、生长的状态，就叫阳气。

    那邪气又是什么呢?其实邪气也是从六气里变现出来的。简单说，邪气就是不在本位的气，跑到别的部门干活的气。该收敛、收藏，它不收敛、收藏；该生发、生长，它不生发、生长，这就叫邪气。

    现在关注养生的以老人居多，对于老人来讲，什么叫邪气?还是老生常谈，多管闲事就叫邪气。您不好好享受生活，不在本位，越俎代庖，不该您管的事，您总爱去管，结果往往就是自己惹了_肚子气，别人还不高兴。

    中国文化里有一个很核心的理念——守时守位，即在一个时间段，就干这段时间该干的事，守住自己的位置。人一把年纪了，就应该收敛收藏了，您这个时候非要生发、生长去，就是逆天而为，不得病才怪!劳碌了半辈子，现在退休了，单位里没位置了，您就是闲散的人了，您要想明白，您现在的位置是什么?是神仙，没人能管你了，那就好好当神仙，您非得找个人来管 ......