拍手十年自我营救获健康

    每天早晨，走进北京龙潭公园都会见到很多老年人聚集在一块，喊着口号拍手。据说，这种锻炼方式叫做“拍手健身法”。整齐响亮的呼喊声伴着手掌有节奏的拍打声，引得行人纷纷驻足观看。锻炼的队伍中以老年人居多，其中也不乏中青年，他们齐声喊着嘹亮的口号，挥动着手臂，用手掌有节奏地击打身体的不同关节和穴位。

    站在最前面领队的杜先生精神矍铄，满面红光，俨然一位仙风道骨的武林大侠前辈，一问才知，原来他已有77岁了。杜先生开口惊人，“你可别看我现在精神，10年前，我曾经走到了生命的边缘。”

    1999年1月，一场突如其来的大病袭来，杜先生在遛弯时，突然晕倒。自那以后，每天都会出现不明原因的眩晕，接下去三个多月，一连串的检查、治疗之后，经北京著名医学专家诊断，脑供血不足，血脂高。杜先生知道，这都是年轻时候不好的生活习惯造成的，长期大酒大肉，身体超重，累积成疾。住了一个月院，稍好转出院后，5月中旬一个周日早上，杜先生去早市买排骨，回来路上，走着走着感觉头晕，晕倒在河边，昏迷三个多小时，醒来后，内心着实后怕。这一系列的健康警报，让杜先生开始为自己寻找健康营救之策。一个偶然的机会，得知拍手健身祛病，他和龙潭公园健身的另外三位老先生开始练习拍手。神奇的是，自从1999年6月6日参加拍手后，从此再也没犯病。

    说起最初四个人在河边拍手，杜先生笑着说：“当初被当作怪物，老伴都不放心了，老伴说，这身体的病没好 ......