新闻回放一：老人晨练登高突了脑出血

    李奶奶所在的城市属于丘陵地区，海拔近千米的烈士塔是这个城市的最高点，要登上烈士塔，需爬100多级台阶，对人来说，既是体力的锻炼，也是耐力考验，这也是李奶奶和众多老人选准每天早晨5点准时赶到烈士塔顶锻炼的原因。然而，这天早晨，当李奶奶登上塔顶后，明显感到心慌、胸闷、头痛，而后颓然倒下，口吐白沫，昏迷不醒了。和她一起锻炼的同伴发现后，忙赶到山下的电话亭，拨通“120”求救，此时李奶奶倒地已20多分钟。(来源：39健康网社区)

    新闻回放二：72岁老人爬长城突发心脏病

    2009年10月5日上午，昌平公安分局居庸关派出所接到报警称，从上海来京游玩的一名72岁老人在爬居庸关长城时突发心脏病晕倒，随后，正在附近执勤的民警带领保安员上山进行救助。经医务人员证实，老人因突发心脏病而晕倒。目前，老人在医院经过治疗后已脱离生命危险。(来源：新京报)

    新闻解读：登高锻炼虽好，并非人人谐宜

    登高爬山是一项有益于身心健康的有氧运动。体育专家认为，登山与游泳是两项最全面的健身运动，在一步步向上攀爬、跨越时，上下肢反复屈伸，能量消耗极大，使心跳加速、心输出量加大，心肺功能得到增强，这可有效地预防心脑血管病和呼吸系统病 ......