乐莫大于无忧富莫大于知足

    神志养心，是中国传统养生方法之一。指通过净化人的精神世界，自动清除贪欲，改变不良性格，使自己的心态平和、乐观、开朗、豁达，以达到健康长寿的目的。神志养心主要方法包括：

    少私寡欲，是指对自己的“私心”和“贪欲”要进行自我克制并清除。我国著名思想家老子、庄子是神志养心的创始人，他们提出“见素抱朴，少私寡欲”的思想，即为人要质朴，不要欲望太多。贪欲常常是造成痛苦的根源。有位作家解释痛苦时说：“想得到却得不到——痛苦，经过艰苦努力得到了却发现不过如此——痛苦，得到的东西不经意丢掉了，事后才知道原来很重要——痛苦。”要学会将私欲在自己的内心进行自我限制，平时恬淡虚无，与世无争，自然会精神内守，阴阳平和，邪无所容。

    知足常乐，是指对自己所处的生活与工作环境要有充分的满足感。老子日：“乐莫大于无忧，富莫大于知足”。鱼儿不必羡慕鸟儿在空中飞翔，鸟儿也不必羡慕鱼儿在水中遨游，要珍惜自己的人生位置和已得到的东西。有些东西是你拥有而别人不可能得到的，而有些东西则是别人拥有而你不可能得到的。如果你总是去想别人拥有而你无法得到的东西，你就会感到不幸。而对生活具有充分满足感的人，自然会感到人生的道路上充满阳光和欢乐。

    心胸豁达，是指性格开朗，心胸坦荡。使自己的心胸豁达的主要方法之一，就是要“走出小天地，溶入大自然”。去饱览自然界给我们的恩赐——青山绿水 ......