四川省最年长的“黄埔老人”蒋平叔今年已是107岁的高龄，但依然耳聪目明，精神矍铄，乍一看来，就像70岁的老人一般。出生于1904年的蒋平叔十几岁时就参加了川军，后被选送到黄埔军校高教班6期学习，曾经历过抗日战争和国共内战，官衔为中将，是参与成都和平起义的国民党将领之一。提起他的养生，主要可归纳到以下几点。

    一是以动为本。蒋老在幼年时曾拜过一位被人称为“草上飞”的民间奇人为师，跟着他学习达摩内功。这种内功的练习时间为每天的拂晓和黄昏，练功时，面向东方，具体方法为：(一)两脚分开与肩齐站立，两臂向前平伸，轻轻招手1200次；(二)双手手心向上环于胸前，运气，从腰际向两边分开直至两臂平伸，再向上伸直举过头顶 ......