度过炎热的夏季，九月的初秋正是天气转凉的季节。寒暑交替，冷暖多变，人们的身体尤其是中老年朋友的经常会难以适应，这个时候如果不多加注意，很多疾病容易“不请自来”，所以在这个季节更替之时，老年人更应加强自我的保健意识，防患于未然，不让身体欠债。

    那么哪些疾病是这个时间需要多加注意的呢？

    诱因：秋天气候变化异常，季节转换较快，早、中、晚及室内外温差较大，老年人体质差，呼吸道黏膜不断受到乍暖乍寒的刺激，加之抵抗力减弱，就给病原微生物提供了可乘之机，所以这个时段是感冒等上呼吸道感染病的高发季节。

    预防办法：

    1.注意随温度变化选择衣物；

    2.增加户外活动，增强体质；

    3.保持起居环境的良好通风；

    4.多饮水，多吃水果，增强机体代谢；

    5.经常使用冷水洗脸洗鼻。

    禁忌：切不可滥用抗生素，只有当感冒并发咽炎、支气管炎、肺炎时，才可在医生指导下适当使用!

    诱因：天气虽然转凉，但气温虽然下降病菌繁殖却比盛夏更快，食物易腐败，初秋是细菌性食物中毒、细菌性痢疾、大肠杆菌肠炎、冰箱性肠炎等肠道疾病的多发季节。同时这一时段也是胃病的多发与复发季节，受到冷空气刺激后胃酸分泌增加，胃肠发生痉挛性收缩，抵抗力和适应性随之降低，出现反酸、腹胀、腹泻、腹痛等症。

    预防办法：

    1.患有慢性胃炎的人要特别注意胃部的保暖，注意防止腹部受凉；

    2.加强运动锻炼，增强身体的抵抗力；

    3.要保持精神愉快和情绪稳定，注意劳逸结合，保证充足的睡眠；

    4.饮食结构应以清淡为主 ......