(接上期)

    (3)太溪

    [位置]在内踝与跟腱之间凹陷中(如图52所示)。

    [作用]滋阴补肾，清肺止渴，通调冲任。

    [适宜]适于咽喉干痛、齿痛龈肿、耳鸣、耳聋、胸痛、咳嗽、气喘、消渴、失眠、健忘、遗精、阳痿、月经不调、小便频数、腰脊痛、内踝肿痛者练习。

    [练法]用手指掐按于太溪穴上进行掐捏、按揉到发红、发热、有酸胀感时为度，每天2—4次，常年坚持。

    (4)阴谷

    [位置]腘窝内侧，屈膝，在半腱肌腱与半膜肌腱之间取之(如图53所示)。

    [作用]调补肝肾 ......