人生无须太焦虑十二
一、我们的全部焦虑、痛苦都源于内心冲突。冲突越多越大,焦虑、痛苦越多、越强烈。
二、内心冲突的大小强弱决定于冲突双方的力量对比。
大部队与小部队作战,冲突瞬时解决。小部队与小部队势均力敌,冲突也会长久。大部队与大部队势均力敌,那冲突既长久又影响广大。
折磨我们的往往是那些势均力敌的冲突。
三、我们的内心冲突最主要有六方面:
第一,欲望、愿望与道德观念的冲突。
第二,欲望、愿望与现实客观条件的冲突。
第三,欲望、愿望与自身能力包括体能的冲突。
第四,欲望、愿望与自身心理阻力的冲突,譬如想社交又怯于社交。
第五,欲望、愿望与理性考虑的冲突,常表现为抉择时的患得患失。
第六,情绪与理性的冲突。欲望、愿望常常是情绪化的,因此上述很多冲突又直接表现为情绪与理智的冲突。
四、人类特有的精神防卫机制 ......
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