不知不觉，2012已经来到了金秋九月，新版的《自助养生-健身科学》也陪伴您度过了三个季度，在下一年订阅期来临之际，我们告诉您一个特大喜讯，为回馈广大读者多年的支持，明年的《自助养生-健身科学》将增加8个页码，同时保持现有的价格不变，把最实惠的提升全部奉献给您。同时，我们要在此特别提醒大家，2013年度《自助养生·健身科学》的订刊需要查询“邮局报刊订阅大表目录”黑龙江部分，邮发代号已改为：14-232。如果您觉得我们的杂志还有哪些地方需要改进，欢迎您来信与我们探讨，我们共同进步，一起健康。

    四川读者杨文连在来信中说：“我看了第5期杂志中的《百岁夫妇养生长寿奥秘》这篇文章，启发很大。一个人要想健康，首先心态要好，要乐观、豁达、大度，能随时调节心态，把自己的角色定好。还要有良好的生活规律和习惯，适当的运动，均衡合理的营养，睡眠好，家庭和谐天地人和。要懂得感恩，热爱祖国，坚持信念，勤奋爱学、爱劳动。”

    江西读者何粹纯说：“5期杂志里《睡眠——最简单的心性修炼》一文对我的启发最大，从我的个人经历感觉，步入老年之后，能吃能睡是一条极佳的养生之道，也是长寿的主因，俗话说，‘每天睡得好，八十不见老’，我能健健康康得活到今天，睡眠起到的作用不小!”

    湖北的程志雄老先生说：“7期的《赢在妥协》对我启发最大 ......