司马承祯(647～735)是唐代著名的道士和养生家。史载：承祯住天台山百余年，容貌一直像三十岁人。当然，这只是个传说而已，因为他的实际享年应为88岁。司马承祯曾创建了一套以三戒、五渐、七阶为核心的养生理论，还撰写了《坐忘论》、《修真秘旨》、《修生养气诀》、《服气精义论》、《天隐子》等养生专著，尤其是在《坐忘论》中，他以《老子》、《庄子》和其他道教经典为依据，并吸收了儒家正心诚意和佛教止观、禅定等思想，提出了自己的修炼方法—— 安心坐忘之法，其中心思想是“守静去欲”，为道教内丹心性论的确立和发展奠定了理论基础。

    司马承祯认为，在道教信仰中，人的生命是最宝贵的，所谓“道”，就是在养生的基础上使自己得到长生。因此，人生最大的目标应该是努力去养护、珍惜、发展生命的本身，将身体的养护置于一个极高的尺度之上。但道教中的养生方法有多种，诚所谓“仁者见仁，智者见智”。《坐忘论》则从三个方面体现了司马承祯的养生思想：一是养生须静心 ......