营养美味的春季四大排毒饮品
[香蕉酸奶昔]
香蕉含有丰富的钾元素、酸奶中含有酵母菌，两者都能帮助身体排出毒素。香蕉奶昔的热量也不高，100克仅为82大卡。
材料：香蕉、原味酸奶、香草冰淇淋、蜂蜜
制作过程：
1.香蕉一个去皮取肉切小块100克。
2.冰块两块，用粉碎机打碎。
3.将打碎的冰块、原味酸奶、香蕉果肉、香草冰淇淋及蜂蜜放入搅拌器内搅拌即可。
[蜂蜜柚子茶]
柚子清香、酸甜、凉润，营养丰富，药用价值很高，也是医学界公认的最具食疗功效的水果。柚子蜂蜜茶不仅味道清香可口，含维生素C较高，经常食用更可以清热降火，嫩白皮肤。
材料：柚子一个、蜂蜜、冰糖 制作过程：
1.先将柚子清洗一下，用食盐搓一搓表皮，再放进60度左右的水中泡10分钟，这样可以去掉柚子表皮的蜡质。
2.将柚子表皮切下，再将柚子皮和柚子肉中间的白色部分去掉。
3.将柚子皮切成细丝，放入淡盐水中浸泡15分钟。
4.锅中放入水和冰糖，烧开后，放入柚子皮先煮一下。煮柚子皮的同时，剥出柚子肉。
5.柚子皮煮至有透明状时，再下入柚子肉一起大火煮开，然后转小火慢煮，不时地搅拌一下以免糊锅，大约1小时左右关火，晾凉，温热时倒入蜂蜜搅拌装瓶。放进冰箱冷藏3天左右就可以了，时间越久味道越好。
[蜂蜜芒果龟苓膏]
龟苓膏有解毒降火、滋阴养颜的功效，可以治皮肤暗疮。其性温和，不凉不燥，有养颜提神的绝佳效果。
材料：龟苓膏粉、芒果、蜂蜜
制作过程：
1.龟苓膏粉用5-6匙温开水调匀，调到无颗粒、无小疙瘩即可。
2.接着把剩余的水烧开，倒入调好的龟苓膏粉糊中，搅拌至粉糊呈黑色半透明状。
3.倒入大碗中等它凉了后，放到冰箱冷藏让龟苓膏自然凝固。
4.再将芒果取肉切成1公分左右的小块。龟苓膏也要和芒果同等大小，再把它们拌在一起。
5.将蜂蜜用适量矿泉水调开，再倒入上面的块块中就大功告成。, http://www.100md.com(简宁)
香蕉含有丰富的钾元素、酸奶中含有酵母菌，两者都能帮助身体排出毒素。香蕉奶昔的热量也不高，100克仅为82大卡。
材料：香蕉、原味酸奶、香草冰淇淋、蜂蜜
制作过程：
1.香蕉一个去皮取肉切小块100克。
2.冰块两块，用粉碎机打碎。
3.将打碎的冰块、原味酸奶、香蕉果肉、香草冰淇淋及蜂蜜放入搅拌器内搅拌即可。
[蜂蜜柚子茶]
柚子清香、酸甜、凉润，营养丰富，药用价值很高，也是医学界公认的最具食疗功效的水果。柚子蜂蜜茶不仅味道清香可口，含维生素C较高，经常食用更可以清热降火，嫩白皮肤。
材料：柚子一个、蜂蜜、冰糖 制作过程：
1.先将柚子清洗一下，用食盐搓一搓表皮，再放进60度左右的水中泡10分钟，这样可以去掉柚子表皮的蜡质。
2.将柚子表皮切下，再将柚子皮和柚子肉中间的白色部分去掉。
3.将柚子皮切成细丝，放入淡盐水中浸泡15分钟。
4.锅中放入水和冰糖，烧开后，放入柚子皮先煮一下。煮柚子皮的同时，剥出柚子肉。
5.柚子皮煮至有透明状时，再下入柚子肉一起大火煮开，然后转小火慢煮，不时地搅拌一下以免糊锅，大约1小时左右关火，晾凉，温热时倒入蜂蜜搅拌装瓶。放进冰箱冷藏3天左右就可以了，时间越久味道越好。
[蜂蜜芒果龟苓膏]
龟苓膏有解毒降火、滋阴养颜的功效，可以治皮肤暗疮。其性温和，不凉不燥，有养颜提神的绝佳效果。
材料：龟苓膏粉、芒果、蜂蜜
制作过程：
1.龟苓膏粉用5-6匙温开水调匀，调到无颗粒、无小疙瘩即可。
2.接着把剩余的水烧开，倒入调好的龟苓膏粉糊中，搅拌至粉糊呈黑色半透明状。
3.倒入大碗中等它凉了后，放到冰箱冷藏让龟苓膏自然凝固。
4.再将芒果取肉切成1公分左右的小块。龟苓膏也要和芒果同等大小，再把它们拌在一起。
5.将蜂蜜用适量矿泉水调开，再倒入上面的块块中就大功告成。, http://www.100md.com(简宁)
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