人对于周围的人或事物在态度上总会有一定的反应，或是好感，或是反感，这种心理活动就称为情绪。中医将喜、怒、忧、思、悲、恐、惊称为“七情”。一般来说，七情属于正常的精神活动范围，并不致病，只有长期持久的精神刺激，超越了人体的适应能力和耐受程度，才会成为致病因素。情绪上的大起大落，中医称之为七情内伤，对健康极为不利，尤其是中老年人。由于机体各方面机能会随年龄的增长出现衰退，突然的大悲或大喜甚至会引发中老年人发生不测，所以更应视为日常生活中的大忌。

    心如止水是种境界

    老子曰：上善若水。他认为圣人要努力学习水的品格，要做到“心善渊”，也就是说人的心胸要善于保持沉静，不可大喜大悲，这样就符合养生之道 ...... 婵″倹鐏夐幃銊ユ躬娴ｈ法鏁ら幍瀣簚缁涘绁︾憴鍫熸閺冪姵纭堕弻銉ф箙閹存牔绗呮潪钘夊弿閺傚浄绱濋崣顖濆厴閺勵垵顫﹂幖婊呭偍瀵洘鎼告径杈╂埂閳ユ粏娴嗛惍浣测偓婵撶礉鐠囬鍋ｉ崙璇茬潌楠炴洘娓舵稉瀣煙閻ㄥ嫧鈧粎鏁搁懘鎴犲閳ユ繃鍨ㄩ垾婊冨斧缂冩垿銆夐垾婵婎問闂傤喓鈧拷


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