端午节是我国重要的传统节日。在这几天里，人们在门口挂上菖蒲、蒿草、艾叶驱邪，喝雄黄酒、五加酒，吃粽子，挂香囊……尽管现代的生活方式已令这些传统习俗慢慢被摒弃，可其实它们蕴含着很多养生的奥秘。

    吃粽子：助脾开胃

    做粽子的糯米性温热，能补虚，适合身体虚弱、怕冷的人吃。而对于那些胃酸少、消化能力差、胃寒的人来说，糯米也是非常好的食物。在夏季到来之时吃温热的糯米，是因为这时天气炎热，人出汗多，血液在体表分布较多，在消化系统分布相对减少，这时候身体虚弱的人更易出现消化功能低下的问题。吃糯米做的食品，可温暖肠胃、促进消化和吸收。

    而用来包裹粽子的粽叶更有讲究，北方大都用芦苇叶，南方多用竹叶或荷叶 ......