“您真的会坐吗？”这个问题或许会招致一些人的暗笑。俗话说“三翻、六坐、八爬”，人从不记事儿的六个月就学会怎么坐了，这个“坐”能有多大的讲究？不过还别说，关于“坐”还真有不少名堂呢。

    【最佳坐姿】

    小时候，大人们常常教育我们要“坐有坐相，站有站相”。那么腰板挺直，不歪不斜，应该就是最好的坐姿吧？“坐直”确实给人比较端正的形象，但事实上，坐直并不是最健康的姿势。

    英国阿伯丁伍登医院和加拿大埃布尔达大学医院的研究人员，将坐姿分为脊椎与大腿呈90度的“挺”、小于90度的“前俯”、以及大于90度的“后仰”，并针对22名背部健康的实验对象，透过新型可移动式核磁共振造影机测量他们的脊椎角度及椎间盘活动。 测量结果发现，挺直坐姿会造成最大的脊椎压力，前俯坐姿次之，压力最小的是后仰坐姿。

    研究人员对这一现象进行了科学的解释：人在坐的时候压力会挤歪脊椎，久而久之会造成肌肉与韧带疼痛、变形、甚至慢性病。后倾135度其实是最符合生物力学的坐姿。所以建议大家坐着的时候，靠着背部，向后仰一仰，在腰部垫个靠垫，这样既舒服，又健康。

    【坐是享受吗】

    “请坐”，可谓中国人的一项传统礼节。有客人来访，进门后最常说的一句话便是“请坐，请坐”。而公交车、地铁里有限的座位，更是给人一种“坐”是享受的印象。当然，您在劳累的时候如果能坐下来，无疑是一种很好的休息。曾几何时，坐办公室也成为人们最羡慕的工作之一。

    近年来，随着产业结构的调整，以及工作和生活方式的改变，坐着办公几乎成为绝大多数人的工作方式 ......