健康123
1.93亿
中国民政部最近在北京发布的“2012年社会服务发展统计公报”中称，2012年中国60岁及以上老年人口达到1.93亿人，占总人口的14.3%，其中65岁及以上人口为1.27亿人，占总人口的9.4%。
16%
过去20年间，我国居民心血管疾病、糖尿病等很多慢性病的发病率、死亡率都在上升，且幅度明显；在肿瘤中，肺癌、乳腺癌和直结肠癌上升最快。除去老龄化因素，在肺癌上升的危险因素中，“室外污染”引起的因素占3%-4%，而“烟草”所占比例已达到16%。
1300万
我国是世界上最大的烟草生产和消费国，根据《中国吸烟危害健康报告》，每年因吸烟导致死亡的人数已超过100万。目前我国女性的吸烟率达到2.4%，人数高达1300万。女性吸烟已经成为健康领域不容忽视的话题。
5克
研究表明，减少钠的摄入可以降低血压以及与血压相关的慢性病危险，且不会对血脂、肾功能产生副作用。我国以前对钠的推荐量为2.2克，而现在建议成年人将每天钠的摄入量控制在1.5克以下，也就是约5克盐。
2年
适当发发火，有益延年益寿。美国《健康心理学》杂志刊登德国一项新研究发现，适当发泄愤怒情绪可使寿命延长两年。德国耶拿大学的研究人员对6000多名患者进行了研究。结果发现，善于发泄愤怒的意大利人和西班牙人比更为“温和”的英国人寿命长近两年。科学家表示，宣泄愤怒等消极情绪对延长寿命起到关键作用。相反，英国人自我克制和压抑的特点会对身心健康造成严重负面影响。, http://www.100md.com
中国民政部最近在北京发布的“2012年社会服务发展统计公报”中称，2012年中国60岁及以上老年人口达到1.93亿人，占总人口的14.3%，其中65岁及以上人口为1.27亿人，占总人口的9.4%。
16%
过去20年间，我国居民心血管疾病、糖尿病等很多慢性病的发病率、死亡率都在上升，且幅度明显；在肿瘤中，肺癌、乳腺癌和直结肠癌上升最快。除去老龄化因素，在肺癌上升的危险因素中，“室外污染”引起的因素占3%-4%，而“烟草”所占比例已达到16%。
1300万
我国是世界上最大的烟草生产和消费国，根据《中国吸烟危害健康报告》，每年因吸烟导致死亡的人数已超过100万。目前我国女性的吸烟率达到2.4%，人数高达1300万。女性吸烟已经成为健康领域不容忽视的话题。
5克
研究表明，减少钠的摄入可以降低血压以及与血压相关的慢性病危险，且不会对血脂、肾功能产生副作用。我国以前对钠的推荐量为2.2克，而现在建议成年人将每天钠的摄入量控制在1.5克以下，也就是约5克盐。
2年
适当发发火，有益延年益寿。美国《健康心理学》杂志刊登德国一项新研究发现，适当发泄愤怒情绪可使寿命延长两年。德国耶拿大学的研究人员对6000多名患者进行了研究。结果发现，善于发泄愤怒的意大利人和西班牙人比更为“温和”的英国人寿命长近两年。科学家表示，宣泄愤怒等消极情绪对延长寿命起到关键作用。相反，英国人自我克制和压抑的特点会对身心健康造成严重负面影响。, http://www.100md.com