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创意养生家常菜
http://www.100md.com 2014年1月1日 《健身科学》 2014年第1期
     春节假期,除了品尝山珍海味之外,蛋糕、点心等甜品也是餐桌上的必备美食。可很多人都担心买回来的甜品虽然样子好看,但香精、色素、食品添加剂这些东西很难让人放心。这次我们就教大家如何在家用电饭锅来做蛋糕,对于一直想做蛋糕,又苦于没烤箱的朋友们,这下可有口福了!还等什么,跟我一起动手吧!

    食材:低筋面粉100克、4个鸡蛋、1盒牛奶、苹果1个、油、糖适量

    制作步骤:1.将鸡蛋的蛋清和蛋黄分离,在蛋黄里面放一大勺白糖,再放入牛奶,搅拌均匀。

    2.分次倒入适量面粉在蛋黄的盆中,搅拌成稍稠一些的面糊。

    3.蛋清里放小半勺白糖搅拌完全打散,搅拌好的蛋清呈奶油状。

    4.将搅拌好的蛋清分两次倒入调好的面糊里,再将苹果切碎,倒入面糊中,搅拌均匀。

    5.在电饭锅内胆上抹少许油,避免粘锅,将搅拌好的面糊倒入锅中,抖动几下,将气泡震出。

    6.按煮饭键,待跳至保温健20分钟后再按煮饭键,等到再跳到保温键20分钟后即可出锅。

    食材:低筋面粉130克、3大勺巧克力酱、4个鸡蛋、50克白砂糖、一大勺色拉油、葡萄干适量

    制作步骤:1.将葡萄干切碎,鸡蛋打入干净无油的盆里,放到热水盘中加热到40摄氏度左右。

    2.鸡蛋液里放入白砂糖,用电动打蛋器快速搅打6分钟,打到体积膨大到5倍。

    3.将低筋面粉和巧克力酱倒入调好的蛋液中,再倒入色拉油拌匀。

    4.将调好的面糊倒入电饭锅中,撒上葡萄干,通上电源,按一下煮饭键。

    5.电饭锅跳闸后,焖5分钟出锅,晾凉后再切块装盘。

    1.要想使蛋清和蛋黄分离,可以把鸡蛋大头一端打破,用一根筷子把蛋清引出,但比较慢,个人推荐用冰激凌勺,扣住蛋黄,一下子就可以把蛋清倒出来。

    2.搅拌蛋清时可以用3根筷子打,但要好久才能打出泡沫,强烈推荐用打蛋器,100元左右的即可,做蛋糕会经常用到,非常方便。

    3.饭煲底部和内壁上要抹油,抹完油一定要预热,按下煮饭键,等煮饭键自动跳起时表示预热好了,这样蒸好的蛋糕可很容易拿出来,而且不会粘锅,也不会糊。

    4.老式的电饭锅,倒入蛋糕液,再按煮饭键时,您会发现总会自动跳起,没关系,您只需要在出气口盖块湿布,等过五六分钟后再按就行,这时要开始记时间了,20分钟后再按下煮饭键,再过20分钟就可出锅了。如果按这个时间蛋糕没有好,说明牛奶放多了,下次做的时候可以少放点。, 百拇医药(夏言)